Fim de "ciclo" de Creatina/Malto/Whey/Hiper

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ae bernardo eu usei o NITRIC RUSH da VHT na época que usei...nem precisa falar ne qualquer suplemento da VHT é o bicho...

Ae galera quanto a "medidas" não é tirando não mas eu faço musculação por esporte lógico que quero crescer mas como consequência do GANHO DE FORÇA...e não vice versa prioritariamente.Mas posso sim fazer as medidas pq fiz um exame desses de academia a 3 meses atrás e tem as medidas,vou me medir agora mas fala sério pegar fitinha e medir cada músculo...ja falei q não to tirando mas tambem não tenho paciência para isso não,me basta um espelho q vejo a diferença,basta ver as camisas já não servindo mais,a BALANÇA tudo bem,eu ganhei 6kg em 3 meses,já disse q sou ectomorfo,saltei dos 60 para os 66,300...por isso gostaria de manter pq meu corpo parece q ama qdo eu faço uso de creatina,hauhuhauha...eu tava parado a um bom tempo e voltei agora em outubro.Só posso dizer q nunca ganhei tanto,e não ganhei gordura.

To lendo pra caralho,na área de suplementação e sobre isso quero saber,evolução claro também,mas a fitinha métrica fica pra depois.valeu.Se quiser comentar sobre ganho e suplemento tamos aê,valeu...

Não quer colocar as medidas ??? Beleza, só que pelo que sei de fim de ciclo as medidas são necessárias para saber se os resultados foram bons realmente ou se só ganhou cintura e 6 kilos em 3 meses e não ganhou gordura ???? Muito difícil de acreditar.....porém isso não vem ao caso e a vida é sua.Sobre a Creatina, no meu parecer ela é um suplemento para depois de 01 ano de academia, claro que não generalizando, mas faça seu corpo dar tudo da sua genética para depois dar um "UP" maneiro.Sobre o ciclo dela as recomendações mais comuns e que eu uso são:01 mês "ON" e dois meses "OFF", para não sobrecarregar os rins, mas conheço pessoas de usam durante 02 meses seguidos, mas não aconselho.

Fui....