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LEITE INTEGRAL OU DESNATADO!


curynga

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Geralmente, nas instruçoes de Whey Protein, recomenda-se usar leite desnatado! Eu gostaria de saber se haveria algum problema usar o leite integral! Se tem algum problema na absorção das proteínas, ou seria apenas em questao dietetica já que o desnatado tem menos gorduras!

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Concluindo: Usar Whey Protein cm Agua sera melhor do q Leite Integral!

Galera, mto obrigado! Nao esperaria q no msm dia a minha duvida fosse sanada! É isso q torna este Forum o melhor q conheço!

Pois existe mtos Foruns q colocamos nossas duvidas e nem sao respondidas e acaba mofando...

Valeu Galera! Continuem assim...

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na boa mta gente fala sem saber....mto menos como funciona o organismo.....

tome com leite desnatado pq é pobre em gordura ao contrario do leite integral.....

e nessa "teoria" sem sentido q falam q com agua a absorcao é mais rapida ou qualquer coisa é besteira......e falo isso por experiencia por faco nutricao e ja estudei essa parte......

conselho meu??tome com leite desnatado é como eu tomo

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na boa mta gente fala sem saber....mto menos como funciona o organismo.....

tome com leite desnatado pq é pobre em gordura ao contrario do leite integral.....

e nessa "teoria" sem sentido q falam q com agua a absorcao é mais rapida ou qualquer coisa é besteira......e falo isso por experiencia por faco nutricao e ja estudei essa parte......

conselho meu??tome com leite desnatado é como eu tomo

Eh isso ai, eu num tomo com leite o meu pq soh tem agua la na academia neh. Agora num toma com leite integral tb nao, fica mais dificil de diluir, e isso eu comprovei, acaba ficando umas pelotas. Qto ao negocio de leite atrapalhar absorcao de proteinas eh merda. Se fosse assim, nenhum mamifero sobreviveria, pq qdo filhotes q precisam de mta proteina pra desenvolver soh tomam leite.

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na boa mta gente fala sem saber....mto menos como funciona o organismo.....

tome com leite desnatado pq é pobre em gordura ao contrario do leite integral.....

e nessa "teoria" sem sentido q falam q com agua a absorcao é mais rapida ou qualquer coisa é besteira......e falo isso por experiencia por faco nutricao e ja estudei essa parte......

conselho meu??tome com leite desnatado é como eu tomo

Pelo que eu sei tanto a lactose quanto a caseina presentes no leite aumentam o tempo de absorçao do whey, e por isso seria preferivel tomar ele com agua + dextrose.

Nao atuo nessa area, mas acho meio contraditorio vc pagar caro por um produto, justamente pq ele é puro (livre de lactose e caseina), pra depois na hora de usar vc misturar ele novamente com esses nutrientes.

Ja que vc atua nessa area bem que vc poderia postar alguns artigos que defendam o uso do whey com leite, pq nunca vi nada do tipo.... e caso exista alguma fundamentaçao pra isso acredito que todo mundo daqui gostaria de saber.

Um abraço.

Falow.

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Eh isso ai, eu num tomo com leite o meu pq soh tem agua la na academia neh. Agora num toma com leite integral tb nao, fica mais dificil de diluir, e isso eu comprovei, acaba ficando umas pelotas. Qto ao negocio de leite atrapalhar absorcao de proteinas eh merda. Se fosse assim, nenhum mamifero sobreviveria, pq qdo filhotes q precisam de mta proteina pra desenvolver soh tomam leite.

Nao seria questao de atrapalhar a absorçao da proteina (no caso o whey), mas aumentar o tempo dessa absorçao :wink:

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