Postado 13 de abril de 200619 anos Mestres, estou malhando faz um bom tempo (2 anos, mas irregularmente), e nesse meio tempo ganhei muita massa, mas tenho um grande problema com peitoral.... eu nao consigo aumentar a parte baixa do musculo (eu digo, debaixo do bico do peito), e com isso, nao da a impressao de ter peitoral desenvolvido. A parte de cima ta legal, bem larga inclusive.... alguma dica de como desenvolver? Muito obrigado mais uma vez!
Postado 13 de abril de 200619 anos Autor apelido de longa data... de quando eu comecei a malhar! vcs podem responder minha duvida? Valeu!
Postado 14 de abril de 200619 anos Autor e supino declinado? para qual parte do peito eh recomendado?
Postado 14 de abril de 200619 anos Qual é a sua porcentagem de gordura corporal? Pode ser que se vc tiver uma % alta mesmo tendo peso normal, isto atrapalhará a definição do seu peitoral.
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.