frango da malásia Postado 13 de abril de 2006 Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 Mestres, estou malhando faz um bom tempo (2 anos, mas irregularmente), e nesse meio tempo ganhei muita massa, mas tenho um grande problema com peitoral.... eu nao consigo aumentar a parte baixa do musculo (eu digo, debaixo do bico do peito), e com isso, nao da a impressao de ter peitoral desenvolvido. A parte de cima ta legal, bem larga inclusive.... alguma dica de como desenvolver? Muito obrigado mais uma vez! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 13 de abril de 2006 Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 E pq seu nick é frango da malásia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
frango da malásia Postado 13 de abril de 2006 Autor Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 apelido de longa data... de quando eu comecei a malhar! vcs podem responder minha duvida? Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 13 de abril de 2006 Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 supino com pegada mais aberta Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
lalala Postado 13 de abril de 2006 Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 voador/crucifixo/cross over/paralela/supinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dark Aiur Postado 13 de abril de 2006 Compartilhar Postado 13 de abril de 2006 http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... stDip.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
frango da malásia Postado 14 de abril de 2006 Autor Compartilhar Postado 14 de abril de 2006 para qual parte do peito eh recomendado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
frango da malásia Postado 14 de abril de 2006 Autor Compartilhar Postado 14 de abril de 2006 e supino declinado? para qual parte do peito eh recomendado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 14 de abril de 2006 Compartilhar Postado 14 de abril de 2006 O foda éque esse cara dos exercícios, não é grande. heheh Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Ramy Postado 14 de abril de 2006 Compartilhar Postado 14 de abril de 2006 Qual é a sua porcentagem de gordura corporal? Pode ser que se vc tiver uma % alta mesmo tendo peso normal, isto atrapalhará a definição do seu peitoral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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