Como tomar CLA ?

[Du_Surf]

Ae galera, comprei um pote EAS, descubri atraves de um farmaceutico que tem como fazer generico, por isso eh o primeiro e ultimo que compro por esse valor. Bem, estou fazendo uma dieta, e quero saber qual melhor jeito de consumi-lo, 2x ou 3 x ao dia? e quando? (cafe da manha), a noite(não janto, apenas lancho), almoço, lanche da tarde ou tudo de manha?

vlw, fuiii

[Knjaz]

30 minutos antes das 3 refeições principais. A dose você deve encontrar no pote.