Creatina fora da validade - posso tomar ?

[renannit]

Tenho 1 pote de Creatina aqui em casa que comprei faz muito tempo + nao cheguei a tomar e agora eu to querendo tomar creatina + a validade acabou agora em Abril...

É melhor eu jogar essa fora e comprar outro pote ou nao tem problema tomar com a validade vencida??

Obrigado

[Leandro_Calibrados]

tranquilo fera pode manda brasa o valor biologicos dos suples so comecam e perde apos 2 ano e meio +ou- eu to tomando 1 cratina de final do ano passado e o resultado ta = tem problema nao desde q esteja num lugar arejado

abracos!!

[BOmber_FeNiX]

aproveitando o tópico queria saber se sai + em conta tomar um NOXI2 da arnold com whey ou creatina com whey pra ganhar massa até pq jah ciclei uma vez com crea. a crea q vo pegar eh da UNIVERSAL 300gr, ela é boa?