QUAL A MELHOR ESCOLHA PARA DEFINIÇÂO ????

[bombado2121]

ola pessoal , tenho 1,82 de altura e 80 kg , estou com bastante gordura na barriga e bastante pneu , oq devo tomar ??? QUERO PERDER ISTO E DEFINIR !!!

estava pensando em CLA COM RIPPED FAST , oq acham ????

PODE TOMAR ESSA COMBINACAO OU NAO PODE COMBINAR OS DOIS ???

OPINEM AI , POR FAVOR !!

OBRIGADO

[darkeagle]

uma dieta hipocalorica cairia bem também ok ?

[Maquiavel]

Seria interessante vc fazer uma dieta hipocalorica aliado ao exercicios aerobicos!

procure um nutricionista bom, e troque umas ideias com ele sobre a suplementação ideal! N adianta nada vc tomar suplemento pra queimar gordura e n fizer uma dieta hipocalorica!

[Lucas Ponte]

cara toma HMB ele e novo e dizem q e melhor q todos esse termogenicos por ai vou botar o link pra a galera dar uma olhada!

http://www.vitabrasilnet.com.br/hmb.htm

[gledsonbcarvalho]

Eai garoto, blz???

Eu comprei justamente esses dois produtos q vc citou, e vou começar essa semana a tomar os dois associado, acho eu q deve dar um bom resultado. So to com uma pequena duvida de como utiliza-los e gostaria q alguem me ajudasse. È o seguinte, como eu devo tomar o CLA? 1 comp antes de cada refeição ou 3 comp pela manha? Eu devo tomar todos os dias(ate nos dias q naum malho)? E o Ripped Fast sao 2 comp 30min antes da musculação mesmo? Eu so devo toma-lo quando vou malhar?

Sao essas minhas duvidas, gostaria muito q alguem me respondesse e dissesse tb se sao bons produtos.

Valew e abraços

[jaay]

Dieta hipocalorica aliada com aerobicos no minimo 3x por semana por mais de 30 min. Ñ precisa estragar seu corpo a toa tomando essas porcarias.

valew

[KnightRider]

Nada como o velho e grosso modo antigo: Termogênico.

Dieta hiperprotéica, diminuir a ingestão de carboidratos(não cortar, somente diminuir), aprender a fechar a boca. Cortar doces e refrigerante sem misericórida.

Aliado com treino de musculação de alta intesidade, pelo menos 3 dias na semana faça 40 minutos de aeróbico. Se não tiver tempo, pode até ser 20 minutos de bicicleta + 20 de esteira, mas sem corpo mole.