Duvida sobre tempo de absorcao

[Gringo_Pimp]

Dai pessoal to com uma duvida eu to tomando albumina e isopure e queria saber qual e o tempo de absorcao q o corpo demora em absorver uma porcao de cada uma das proteinas citadas. E qual e o maximo de proteinas q o corpo pode absorver em um dia mais o menos ?

Valew

[Lucas Ponte]

cara o isopure demora em torno de 10 min pra ser absorvido e a albumina presumo que seja em torno de 30 a 40min

ja a questao de o corpo absorve o numero extado de proteina ai num sei nao...

espero ter tirado alguma duvida

abraço

[fabiano_nega]

cara creio q a albumina demore horas...sei la. pq se fosse de 30 a 40 min, Tomava ela uns 20 min antes de acabar o treino!!!!!! Sairia muito mais barato........

[Carioca-JPA]

Isopure-no maximo 20 minutos

albumina-por volta de 6 horas

O maximo de proteinas é muito variavel

O meu organismo não é e nao reaje igual ao seu e nem igual ao de ciclano,logo vc conclui isso...

Mas pra quem é fisicamente ativo é entre 2~4g/kg de peso corporal

[1 neurônio]

Carioca , estica o tempo de absorçao do isopure para em torno de 60minutos , na verdade vai depender do metabolismo de cada um e alem do mais , ainda devera acontecer a quebra de aminoacidos que nao ocorre de forma tao rapida assim

Um whey com tempo de absorcao menor deveria ser o hidrolisado , neste , as moleculas ja estariam quebradas , sendo assim absorvidas diretamente pelo organismo evitando a quebra

Mesmo o whey sendo isolado ele é ligeiramente superior ao hidrolisado no quesito "tempo de absorcao "

abraço

[Gringo_Pimp]

valew pessoal pelas respostas

[Leandro_Calibrados]

A albumina por ser uma proteina de lenta absorcao ela é liberada gradativamente pelo organismo comecando a fazer o seu efeito desejado a partir de +ou- 2 a 3 horas ja o isopure questoes de minutos!!!

abracos!!