Albumina + FatBurn + Creatina (como intercalar os 3?)

[NuclearBomb]

Galera mais sera que naum é melhor eu tomar esswe fat+albu ... e depois a creatina?

( eu li que a creatina sera bem melhor aproveitada com carbo depois.... mais como eu estou de dieta p perde 1 poco de gordura... n sera melhor depois tomar creatina p aproveitar seus rendimentos...?)

galera dah 1 help ae plz.. que eu vou comecar a tomar segundoina eheheh falows!

[NuclearBomb]

UP!

[dano]

Em 2002-11-01 19:43, NuclearBomb escreveu:

Galera mais sera que naum é melhor eu tomar esswe fat+albu ... e depois a creatina?

( eu li que a creatina sera bem melhor aproveitada com carbo depois.... mais como eu estou de dieta p perde 1 poco de gordura... n sera melhor depois tomar creatina p aproveitar seus rendimentos...?)

galera dah 1 help ae plz.. que eu vou comecar a tomar segundoina eheheh falows!

Também acho que deveria guardar a creatina para quando começar a fase de hipertrofia.

[NuclearBomb]

Em 2002-11-02 17:16, dano escreveu:

Também acho que deveria guardar a creatina para quando começar a fase de hipertrofia.

Galera acho que eu vou fazer issso mesmo...

Vou mandar o FATBURN + ALBUMINA + DIETA(BASTANTE PROTEINA E BAIXO DE CARBO)

Pretendo mandar asssim: Opinem plz!

1-Albumina no lanche da manhã 9:30(No intervalo do colegio) e no lanche da tarde(antes do treino) 17:00 (2 colheres em cada lanche) após o treino e no jantar

2-Fatburn que eu comprei é este aqui..

Detalhes:

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... &s=5&p=154

O problema que eu naum sei como usalo... no site fala p tomar antes das refeições 1 comp e na embalagem fala para tomar 1 antes das refeições e 1 antes do treino..(tem 60comp)

E depois vou mandar ALBUMINA + CREATINA para ganhar 1 massa eheheh...

[ Esta Mensagem foi editada por: NuclearBomb em 2002-11-02 18:04 ]