Definição - o que da efeito mais imediato???

[Fernandu_2003]

Pessoal,

Malho desde julho tomando suplementação de proteína, e consegui ganhar uma massa boa.

Agora quero "secar" ao máximo, definir o máximo que der.

Já estou me alimentando bem e já começei a correr 3 vezes por semana.

Pergunta, qual suplemento em tomo? CLA ou Termogenico? quem já tomou os dois para poder avaliar???

qual deles tem efeito mais rápido?

Quero dar uma rasgada mesmo no abdomen...

obrigado!

abraço

[Extdefmaxvas]

Pessoal,

Malho desde julho tomando suplementação de proteína, e consegui ganhar uma massa boa.

Agora quero "secar" ao máximo, definir o máximo que der.

Já estou me alimentando bem e já começei a correr 3 vezes por semana.

Pergunta, qual suplemento em tomo? CLA ou Termogenico? quem já tomou os dois para poder avaliar???

qual deles tem efeito mais rápido?

Quero dar uma rasgada mesmo no abdomen...

obrigado!

abraço

Thermogenicos são mais rapidos e eficientes do que CLA (Que tudo indica tem um efeito a medio/longo prazo) porém tem efeitos colaterais (Mostrados no proprio frasco)

NENHUM dos dois te ajudará a rasgar o abdomem se sua dieta não for realmente adequada, tenha CERTEZA que vc alem de estar se alimentando bem, tambem está se alimentando adequadamente para definição.

[Leandro_Calibrados]

vei thermogenicos sao melhores porem pra qem tem problema cardiovasculares caia fora qer defini boa alimentacao

coma batata doce e peito de frango faca 6 a 8 refeicoes diarias dese jeito ao longo do dia e só n precisa de + nd se vc qiser efeito rapido

20 dias ta trincado vai por mim

1 batata + 2 a 3 fatias de peito de frango