Dor na extremidade do triceps, cotovelo.

[Bomber Primata]

A muito tempo atras eu postei aqui, que enquanto malhava triceps tinha uma dor na ponta do cotovelo... Até comentaram da lesão e tal.

Depois de um tempo parado (1 ano e meio) voltei a treinar e qd fui fazer "triceps testa" voltou a mesma dor.

Umas fisgadas q da impressão de ser na ponta do cotovelo.

Tem algo q possa ser feito pra fortalecer? Ou devo mudar de exercicio?

Essa fisgada soh acontece em "triceps testa".

Vlw desde.

[Visitante s4ulo]

Experimenta diminuir a carga, vc pode estar sobrecarregando mto o músculo oq resulta nessa dor que pelo qua vc falou parece ser no tendão do tríceps.

[Dr. Fernando Britto Barboza]

Se só doi no triceps testa , vc pode trocar.... mas esperimenta diminuir a carga como o saulo falow primeiro...

valew

A muito tempo atras eu postei aqui, que enquanto malhava triceps tinha uma dor na ponta do cotovelo... Até comentaram da lesão e tal.

Depois de um tempo parado (1 ano e meio) voltei a treinar e qd fui fazer "triceps testa" voltou a mesma dor.

Umas fisgadas q da impressão de ser na ponta do cotovelo.

Tem algo q possa ser feito pra fortalecer? Ou devo mudar de exercicio?

Essa fisgada soh acontece em "triceps testa".

Vlw desde.

[Morph]

Qdo faço testa tb sinto um poco mas nada de mais.. dps da primeira serie ja aquece e para..