G4mbit Postado 20 de novembro de 2006 Postado 20 de novembro de 2006 Tenho 18 Anos peso 58 Kg e Tenho 1,67 Entrei na Academia vai fazer 15 dias, ams já queria começar a tomar suplementos.... eu queria mesmo era bombar, ams aí pesquisei direito e ví q era melhor seguir uma dieta de suplementos para DEPOISSSS pensar em anabolizantes.... mas o problema é q eu nems ei o q tomar a dosagem e quando tomar.... se alguem puder me ajudar, ficarei grato... Nem adianta falar pra mi ir nos faqs, pra mi pesquisar pq tem topicos com esse assunto, pq eu pesquisei pra caralho, aprendi muita coisa, mas não achei a resposta pra essa duvida....! Comprei 1 Monster Nitro Pack e 1 pacote de albumina em pó...! Estou tomando 1 Pack 20 minutos antes de malhar e 2 colheres de albumina com leite na hora q acorda e após o treino.... Mas queria uma dieta mais rígida q me traga mais resultados.....! O q devo tomar, quantidade e horario... valew... tava pensando em acrescentar um hiper calórico e whey.. o q acham?? Valew...!
LnCohim Postado 20 de novembro de 2006 Postado 20 de novembro de 2006 q loucura, o cara comecou a malhar agora e ja ta pensando em anabolizantes mas ja que quer dicas: melhora sua dieta, procura um nutricionista, explica seus objetivos que ele te passa uma boa dieta. no mais, treina muito que os resultados aparecem. abracos
Extdefmaxvas Postado 21 de novembro de 2006 Postado 21 de novembro de 2006 Eu tambem acho no minimo uma tristeza quando vejo pessoas tão jovens pensando em se POLUIR com esteroides, eu vou citar o meu caso, eu tenho 39 anos, comecei a "malhar" com 16 e a "Treinar" com 32, é claro que já ouvia sobre esteroides desde meus primeiros 15 minutos na primeira academia, mas por ter (felizmente) uma ótima genetica eu nunca precisei deles. MESMO ASSIM, aos 34 anos, eu com um corpo muito legal, resolvi experimentar Winstrol ( Um unico ciclo de 12 Amp) , eu não queria chegar aos 40 ou 50 anos e me perguntar " Como será que teria sido" ??? Bem, eu já tinha um corpo excelente, fiquei melhor ainda, E AOS 36 parei de treinar e engordei como uma ORCA, E AÌ ??? adiantou alguma coisa ? Mas eu só estou escrevendo essa resposta ( E NEM sei se deveria, pois este assunto não deve ser feito nesse forum) para expressar que : Eu demorei dos 16 aos 34 anos "pensando" sobre o assunto, e essa molecada simplesmente pensa uns 20 minutos e resolve " AH vou bombar"!!! Quer saber ? vai fundo, não é meu corpo que vai ser estragado.
G4mbit Postado 21 de novembro de 2006 Autor Postado 21 de novembro de 2006 Ae, eu estava pensando mesmo em bombar, mas pod ter certeza q muita gente da minha idade tbm pensa assim, q é só entra na academia e ir bombando, mas como eu acho q naum fui burro, pesquisei bastante antes de fazer.... e descobri q eu estava errado..... e agora estou pedindo dicas de dietas... obrigado a quem realmente falar sobre o q eu estou precisando! um abraço!
Extdefmaxvas Postado 22 de novembro de 2006 Postado 22 de novembro de 2006 Ae, eu estava pensando mesmo em bombar, mas pod ter certeza q muita gente da minha idade tbm pensa assim, q é só entra na academia e ir bombando, mas como eu acho q naum fui burro, pesquisei bastante antes de fazer.... e descobri q eu estava errado..... e agora estou pedindo dicas de dietas... obrigado a quem realmente falar sobre o q eu estou precisando! um abraço! Dicas de dietas você talvez consiga no forum de Nutrição, e isso depois de dizer a sua rotina ( o que vc come, horarios etc)
G4mbit Postado 22 de novembro de 2006 Autor Postado 22 de novembro de 2006 Ou, Dietas q eu falo, é mais de suplementos....! Observem a 1ª mensagem q eu deixei....!
Extdefmaxvas Postado 22 de novembro de 2006 Postado 22 de novembro de 2006 Ou, Dietas q eu falo, é mais de suplementos....! Observem a 1ª mensagem q eu deixei....! BASICÂO : Whey Protein (Importada) e Malto ou dextrose
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