nohead Postado 4 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 4 de dezembro de 2006 Galera, estou tomando albumina normal quando acordo e na hora de dormir, no caso no pos treino teria que tomar um whey + malto é isso né, mais estou sem dinheiro pra comprar whey, queria saber se posso tb adicionar a albumina no pos treino ??? abraços !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GUILSILVA Postado 4 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 4 de dezembro de 2006 Como voce está sem dinheiro pra comprar whey que eh uma proteina de rápida absorção , recomendável para o pós treino pode usar a albumina mas use com um carboidrato de alto IG como Malto , Dextrose ou Mel. Malto é barato , custa em média 7 reais o pacote de 1kg, se não tiver Malto coloque Mel mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nohead Postado 4 de dezembro de 2006 Autor Compartilhar Postado 4 de dezembro de 2006 Como voce está sem dinheiro pra comprar whey que eh uma proteina de rápida absorção , recomendável para o pós treino pode usar a albumina mas use com um carboidrato de alto IG como Malto , Dextrose ou Mel. Malto é barato , custa em média 7 reais o pacote de 1kg, se não tiver Malto coloque Mel mesmo. han perfeito gui só uma coisa toma normal 2 colheres de albumina com agua, ??? posso adicionar o malto junto mais 2 colheres, qual seria a quantidade ideal ? ou toma separado 1 do outro !!! ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
romeo Postado 4 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 4 de dezembro de 2006 Na falta d Whey, vai na albumina msm..n tem pro.. 2 colheres tah d bom tamanho...e malto põe d 2 a 3 bem cheias... Qero nem imaginar o sabor disso..huahauahauha A malto q tu vai tomar eh natural ou tem algum sabor?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nohead Postado 5 de dezembro de 2006 Autor Compartilhar Postado 5 de dezembro de 2006 Na falta d Whey, vai na albumina msm..n tem pro.. 2 colheres tah d bom tamanho...e malto põe d 2 a 3 bem cheias... Qero nem imaginar o sabor disso..huahauahauha A malto q tu vai tomar eh natural ou tem algum sabor?! Então veio o malto e sabor laranja kkk pode bater junto com a albumina no liquidificador ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
romeo Postado 5 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 5 de dezembro de 2006 Então veio o malto e sabor laranja kkk pode bater junto com a albumina no liquidificador ??? "Ae veio"...n tem nenhum problema n...pela Malto ser d laranja, pod ser ateh q alivie um pouco o gosto ruim da albumina... Mas vê se tu arranja uma grana e troca essa albumina pós-treino por uma Whey logo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nohead Postado 5 de dezembro de 2006 Autor Compartilhar Postado 5 de dezembro de 2006 estarei comprando daqui 1 semana e meia, vlw abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Junior10 Postado 18 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 18 de dezembro de 2006 "Ae veio"...n tem nenhum problema n...pela Malto ser d laranja, pod ser ateh q alivie um pouco o gosto ruim da albumina... Mas vê se tu arranja uma grana e troca essa albumina pós-treino por uma Whey logo Olá. Voces poderiam me ajudar Vou comecar a tomar suplementos e comprei: Whey da Optmum, Malto e Dextrose da DNA, e Albumina da Salto´s. Maho a noite, das 08:00 a 09:00 como tomar esses suplementos? e em qual quantidade? Agradecido desde já. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
darkeagle Postado 18 de dezembro de 2006 Compartilhar Postado 18 de dezembro de 2006 whey pos treino malto pos treino albumina antes de dormir e ao acordar Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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