wipmep Postado 15 de março de 2007 Postado 15 de março de 2007 Tenhu 15 anos taxa d gordura d +- 16% altura 1,75 m peso 73 kg malho a 2 anos mas soh comecei serio msmo esse ano.... (nao me alimentava direito e por isso parei d ganhar massa...) agora ja corrigi os problemas da alimentaçao.. mas enfim... atualmente eu to tomando Will Whey Protein da Milly e um Malto no pos-treino... tava pensando em substituir os 2 pelo hiper calorico da Milly tb (Will Mass) por ele ter bastante proteina por dose e ta com os carboidratos e proteinas bem distribuidos meu objetivo atual eh ganhar massa muscular pra depois definir... eu nao posso tomar o whey + malto com o hiper por questoes financeiras... Gostaria da opniao de voces sobe ql seria a melhor opçao... e gostaria de saber tbm qual o melhor horario pra tomar o hiper.. aki vai o site com as informaçoes (tabelas nutricionais e etc...) (eu nao vo compra desse site... por isso nao levem preço em consideraçao) MALTO http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... todextrina)_Millennium WHEY http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... tein_(900g)_Milly HIPER http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 000_(3000g)_Milly (OBS: copia a linha do link intera e cola na sua Barra de Edereço pra funciona direitim... da pau por causa do parenteses) Opnioes e Sugestoes sao bem vindas!
GirlGYM Postado 15 de março de 2007 Postado 15 de março de 2007 eu reforçaria a dieta e continuaria com a whey + malto no pos treino
Visitante Rafael Lacerda Postado 15 de março de 2007 Postado 15 de março de 2007 concordo com a GirlGYM
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