Aumete o GH naturalmente:

[rasputim]

Existem vário links falando sobre a atuação desses aminoácidos sobre o hormônio de crescimento. E o melhor é que dá pra aumentar naturalmente, como vc verá abaixo, usando apenas dois aminoácidos:

"O que são Arginina, Lisina e Ornitina?

São três aminoácidos encontrados em diversos alimentos.

Para que servem?

Ainda não há um consenso sobre a relevância de ingerir esses três aminoácidos sobre o organismo humano. Especula-se, ainda sem comprovação, que a associação desses três aminoácidos estimula a liberação de GH (hormônio do crescimento)

Dose recomendada:

De 40-170mg/ Kg de peso corporal para a melhor estimulação do GH.

Contra-indicação:

Sabe-se que os rins são os responsáveis pela depuração de amônia proveniente dos aminoácidos, logo seu consumo excessivo poderá estar sobrecarregando tais órgãos. "FONTE:http://www.copacabanarunners.net/argina.html

DUAS OBSERVAÇÕES.

1-ALGUNS SITES FALAM SOMENTE NA ARGININA E ORNITINA. EXISTE UM REMÉDIO VENDIDO NAS FARMÁCIAS COM SOMENTE ESSES DOIS AMINOÁCIDOS E LARGAMENTE UTILIZADO POR ATLETAS. VEJA NO LINK ABAIXO O NOME DESSE REMÉDIO.

2- COMO SEMPRE SE FALA, E MUITA GENTE NÃO ACREDITA, A INGESTÃO DE PROTEÍNAS E AMINOÁCIDOS REQUER UM CUIDADO ESPECIAL SOBRE OS RINS E A SAÚDE EM GERAL. MUITA GENTE MANDA PROTEÍNA À TORTO E À DIREITA E ACHA QUE NÃO FAZ MAL ALGUM PARA A SAÚDE.LEDO ENGANO!

TÁ AÍ O NOME DO REMÉDIO:

http://listas.cev.org.br/arquivos/html/ ... 00007.html

(FONTE: ORKUT: )

Opa pessoal é o seguinte, vi isso numa comu do orkut...queria sabe oq vcs acham...seria legal fazer isso? Pesquizei aqui e por enquanto nao to achando nada errado.

To pensando em tomar, oq acham?

abraços

[Mestre]

EXISTE UM REMÉDIO VENDIDO NAS FARMÁCIAS COM SOMENTE ESSES DOIS AMINOÁCIDOS E LARGAMENTE UTILIZADO POR ATLETAS. VEJA NO LINK ABAIXO O NOME DESSE REMÉDIO.

Ação esperada do medicamento

ORNITARGIN ajuda a transformar produtos tóxicos, decorrentes da

metabolização de proteínas, em substâncias menos tóxicas, passíveis de serem excretadas ou reaproveitadas.

Nenhum laboratorio farmaceutico afirma em uma bula que Arginina e Ornitina aumentam o GH, beneficiando o paciente clinicamente.

Quem afirma isso são alguns laboratorios de suplementos alimentares, já se perguntou porque?

E mesmo se isso de tomar doses assim de arginina e ornitina, realmente derem um acrescimo no GH, seria esse acrecimo benefico até que ponto dentro de uma atividade esportiva?

abracos.

[rasputim]

entao acha que o NO2 (ou similares) é uma farsa?

Pq até onde sei Arginina é a principal "propaganda" do NO2.

[rasputim]

ps.: nao fui eu quem escreveu isso tudo, apenas postei aqui pra saber oq vcs acham...

abraço

[Visitante Rafael Lacerda]

rasputim,

eu já fiz o uso dos seguintes suplementos:

gh max - universal

gh ornitine - bodybuillders

gh arginine - bodybuilders

Fiz exames da quantidade de gh, assim como de outras substâncias, antes de começar a tomar e imediatamente depois de acabar cada suplemento, e percebi que so gastei dinheiro. E como esperado, não tive ganhos espetaculares com tais suplementos.

Penso que a quantidade de gh, assim como de outros hormônios, produzido pelo corpo se dá por característica genética ou resposta adaptativa, quando há atendimento básico de todas as substâncias necessarias para a produção de tais hormônios. Se você tiver uma dieta equilibrada a necessidade dessas substâncias será sanada, e quando houver excesso dessas substâncias elas serão processadas para acumulo ou serão excretadas pelo corpo.

Então, como fazer para aumentar naturalmente os níveis hormônais? Force respostas adaptativas. Como? Submeta seu corpo a exercícios com cargas progressivas que exercem grande stress sobre ele. Exemplos: Agachamento Completo e Levantamento-Terra.

Outra maneira de estimular o aumento do gh é ter uma boa noite de sono, assim como ter uma dieta balanceada.

Abraços

[GUILSILVA]

Seu relato me ajudou muito Rafael , eu estava atraz de arginina e ornitina, principalmente o GH MAX que tem uma boa quantidade de arginina e ornitina pra ver se dava um aumento de força como já vi alguns falando, mas tou vendo que é dinheiro jogado fora.

Abraços

[rasputim]

Boa...mas outra duvida que me surgiu...

Mesmo sem aumentar a quantidade de GH ou coisa do tipo, essas substancias nao ajudam a ganhar massa?

Pq um amigo meu tomou um NO2 (que contem arginina e talz) e ele deu uma crescida legal...

Vlw pelas respostas!

abraços

[Visitante Rafael Lacerda]

Ajudam por serem aminoácidos.

Abraço

[rasputim]

boa rafa, vc sempre tirando minhas duvidas...

[Mestre]

entao acha que o NO2 (ou similares) é uma farsa?

Pq até onde sei Arginina é a principal "propaganda" do NO2.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... ++verdades