rodrigo.xavier Postado 28 de abril de 2007 Compartilhar Postado 28 de abril de 2007 OLÁ, EU ESTOU MALHANDO A 2 MESES E TOMO AMINO2222 ANTES E PÓS TREINO, ESTOU SATISFEITO COM MEUS GANHOS ATUAIS JÁ GANHEI 2KILOS, MAS QUERO TOMAR CREATINA TBM JUNTAMENTE COM O AMINO, COM FAÇO PRA COMBINAR OS DOIS??? POSSO BOTAR 2 COLHERES DE SOPA DE CREATINA PRA COMER COM BANANA AMASSADA COM AÇUCAR??? E AO MESMO TEMPO TOMAR AMINO2222??? VLW E PLS RESPONDAM... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Miojuh Postado 29 de abril de 2007 Compartilhar Postado 29 de abril de 2007 OLÁ, EU ESTOU MALHANDO A 2 MESES E TOMO AMINO2222 ANTES E PÓS TREINO, ESTOU SATISFEITO COM MEUS GANHOS ATUAIS JÁ GANHEI 2KILOS, MAS QUERO TOMAR CREATINA TBM JUNTAMENTE COM O AMINO, COM FAÇO PRA COMBINAR OS DOIS??? POSSO BOTAR 2 COLHERES DE SOPA DE CREATINA PRA COMER COM BANANA AMASSADA COM AÇUCAR??? E AO MESMO TEMPO TOMAR AMINO2222??? VLW E PLS RESPONDAM... 2 colheres de sopa de creatina ? Não seria de chá ? Você pode tomar normalmente no seu amino 2222 e add a creatina na suplementação ! Para saber como tomar a creatina da uma procurada no fórum que tem diversos tópicos falando sobre isso ! abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 29 de abril de 2007 Compartilhar Postado 29 de abril de 2007 É uma colher de chá cada dose(5g), não precisa misturar na banana, a qtde é tão pouca que vc vai acabar perdendo uma parte, joga o pó da colher na boca e bebe água. A forma convencional é nos primeiros 5 dias tomar 4 doses ao dia(5g cada dose) e depois desses 5 dias toma-se 1 dose por dia, até qdo não for treinar. Falow!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigo.xavier Postado 30 de abril de 2007 Autor Compartilhar Postado 30 de abril de 2007 VLW...poh eu pensei que fosse de sopa , mas vou seguir os conselhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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