CLA: quanto tempo antes das refeiçoes que eu devo ingerir a capsula?

[kimpegorini]

eu sou completamente leigo no assunto, então se alguem pudesse me ajudar..

tenho 1,77 e peso 83kg.. nao tenho interesse em ficar forte (pelo menos por enquanto) eu qro só secar, emagrecer o mais rapido possivel..
eu comprei um CLA de 90softgels da marca 'Ultimate Nutrition'
fiz uma boa escolha?

e como é o uso desse medicamento? eu tava lendo na internet e parece que tem que tomar 3 capsulas por dia, uma antes de cada refeição.. só que se eu fizer só uma refeição por dia (no caso só o almoço) eu poderia tomar só uma capsula e alcansaria o mesmo resultado?

é porque minha mae nao apoia esses remedio ai eu tive que comprar com o meu dinheiro, e eu nao trabalho, só estudo, ai fica foda ficar comprando remedio.. ai se eu pudesse economizar as capsulas seria melhor..

e quanto tempo antes das refeiçoes que eu devo ingerir a capsula?

obrigado desde já.

[Visitante fe2008]

1 refeição ao dia?? Não faça isso, jamais!

Alimente-se pouco e corretamente de 3 em 3h.

Não trate suplemento como remédio. Se tratar como remédio sem dúvida tua mãe nunca vai te apoiar.

Explique para ela o que acontece no organismo, mostre sites a ela, principalmente os que trazem os benefícios à saúde !!!

E tome conforme a embalagem... Já que você conseguiu comprar um, tome corretamente senão não terá o resultado obtido...

Aconselho tbm a proxima compra ser um termogenico!

Pode ser o termogenic liquid da probiotica... ele vai ajudar a queimar gordura!!

Lembre-se ALIMENTAÇÃO !!! e aeróbico regular!

abraços e boa sorte!

[kimpegorini]

mas é complicado, pq eu to em ano de vestibular, ai eu vou começar a passar o dia inteiro no colegio mesmo que eu quisesse nao daria pra comer 3 refeiçoes durante o dia.. eu vou só almoçar mesmo.. mas ai eu não sei se tomar só uma capsula vai dar resultado =/

[Visitante AieouSilver]

Esquece CLA e termogenico líquido nacional, os dois são caros e não funcionam quase nada.

Se vai tomar alguma coisa, toma algo que funciona de verdade, e não uma coisa que só dá um efeito psicológico.

Toma um termogênico à base de cafeína e sinefrina (laranja amarga). O melhor é o Lipo-6, só que é caro - 180 reais aqui no brasil (porém bem mais barato que a dupla CLA e Probiótica - 300 reais). Se estiver sem grana compra o Thermoburn da Arnold nutrition (80 reais) que dentre os que que realmente funcionam é um dois mais baratos.