curiosa Postado 16 de agosto de 2007 Postado 16 de agosto de 2007 Bom eu comecei a acedemia ah duas semanas to malhando de segunda a sexta, minha intenção eh de ganhar peso... Me indicaram a creatina, dei uma pesquisada na net e naum encontrei contra indicações... o q vcs acham??!!! Como devo tomar??? Li que na primeira semana tem a fase se saturação... Bom o q vcs acham...
Moderador Locemar Postado 17 de agosto de 2007 Moderador Postado 17 de agosto de 2007 Eu acho que vc está indo com muita sede ao pote. 2 semanas apenas de treino e já quer suplementar? Quem é iniciante tem resultados rapidamente somente com um treino legal e alimentação. De nada adianta gastar dinheiro com produtos se não vem nenhuma força de vontade nós mesmos ok? Tenha calma pq na musculação tentar conseguir resultados rápidos não é a melhor opção.
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora