Cellmass e Whey+Malto

[Luiz F]

Algúem sabe como se deve tomar os suplementos acima ?

Os 2 são recomendados para serem tomados logo após o treino, correto ? O certo é tomar somente um deles ? Ou pode, por exemplo, tomar o Cellmass e depois de alguns minutos Whey+Malto ?

Valeu !!!

[Visitante rprodig]

O fabricante do cellmass recomenda:

Indicações: tomar 1 dose com água fría e com o estômago vazio depois do treino.

Tomar outra dose entre 6 e 8 horas antes ou depois da primeira.

Evite tomar nas 4h antes de se deitar para evitar problemas de sono.

Deve tomar menos de 10g de glutamina enquanto usar este suplemento.

Para melhorar a ação deste suplemento deve beber diariamente 2 litros de água e usar uma dieta rica em proteinas e em carbohidratos.

[Luiz F]

OK, ótimo saber das recomendações do fabricante. Mas como integrar o Cellmass com Whey + Malto ? Posso tomar os 2 ? E em quais horários (pós-treino, pré-treino, meio do dia, antes de dromir) ?

[Visitante rprodig]

Pelo jeito vc leu e não entendeu nada né????.....A prioridade é seguir o uso do cellmass, correto??....então vc treina, toma cellmass, espera mais ou menos 45 mim a 1 hora ...depois disso vc toma whey + malto, o resto é só vc seguir o que está estipulado pelo fabricante,....se quiser pode tomar um whey de manhã e uma albumina a noite.

[Luiz F]

Beleza !!! Desculpe, acho que tinha me confundido com a sua resposta. Vou seguir este esquema que você falou, obrigado pela ajuda !!