Quais suplementos tomar para ajudar à Riscar

[spyderlinux]

Antigamente, eu consegui o XENADRINI.

Ótimo, porém, agora ta um lixo.

Gostaria de enfatizar mais suplementos na qual não tragam perigo na utilização.

Estava querendo comprar alguma proteína para o PÓS treino,

Algo para tomar durante que dê maior disposição

Algo para queima de gordura.

Ja utilizei o CLA, THERMA PRO, XENADRINI.

O que vocês poderiam indicar ?

Indicaram pra mim o Whey 100 % ou algum Whey da Probiótica.

Além disso, preciso voltar a adequar a minha alimentação pois num chego a fazer nem 2 refeições corretamente.

Ja estou agilizando o lado da refeição, mas queria algo pq ja to dismotivado pra malhar.

Muito tempo de treino e como ta complicado pra trincar.

Eu tenho 1,79, 83kg, e 24 anos.

Um cara do meu trampo ta tomando o Proviron e eu fui buscar informações dele.

Alguns incaram ele como anabo, outros dizem que não.

Além dele, tb vi boas recomendações sobre o LIPO6 da Nutrex, tem o ISOTECH

[rst]

Suplemento pode até ajudar, mas não é a solução para perder gordura. Você mesmo disse que já tomou diversos suplementos, e se você tá com dúvidas ainda de como perder gordura, é porque eles não os fatores determinantes.

Pesquise e arrume sua alimentação primeiro (fator principal), faça exercicios anaerobicos (diminui muito o catabolismo) e aeróbicos (acelera o perda de gordura). Não é instantâneo, mas com perseverança você atingirá seu objetivo.