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Iso pro whey + monster nitro pack [ probiotica ]


robertoliborio
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seguinte galera..

to com esses produtos.. eu to tomando o monster antes do treino, junto ocm minha refeição sólida do pré-treino.. porem acho q meu organismo n esta absorvendo tudo junto.. seria melhor tomar antes ou depois da refeição o monster??

a iso pro eu gastei 120 conto.. a proteina mais cara q dei ate hj.. to pensando em tomar 1 scoop pela manha em jejum.. e uma dose completa q equivale a 3 scoops no pos-treino logo em seguida.. e antes de dormir um copo de leite desnatada..

eai, q vcs acham? ta legal? muda oq ai??

me alimento corretamente 5 a 6 refeições diarias.. descanso sim! e treino super tenso!!

valeu pessoal, forte abraço!!

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