Zuncato Postado 20 de novembro de 2002 Postado 20 de novembro de 2002 To no 1 mes de malhação, quero tomar algo pra ajudar a ganhar massa magra, to na semana da adptação e meio com dor, mas isso passa certo. O que é melhor pra conseguir massa muscular magra, albumina + BCAA ou so Whey protein, pois parece que a Whey protein tem maior valoe biologico do que a Albumina(156 e albumina 77) tem mais aminoacidos, bem mais o que tomar?
Zuncato Postado 20 de novembro de 2002 Autor Postado 20 de novembro de 2002 Ola cara Whey + BCAA, mas posso tomar um Whey baratinho , Neo Nutri, IntegralMedica, e um BCAA tbem barato, senao sai uns 150.00 meu 89.00 Whey + 50 BCAA e ai? queria algo mais em conta
575MM Postado 20 de novembro de 2002 Postado 20 de novembro de 2002 Toma só BCAA Stack da Universal com ALBUMINA e CArboidratos antes e depois do treino
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.