BruNo N1GhT Postado 15 de janeiro de 2008 Postado 15 de janeiro de 2008 Galera.... existe um consenso sobre a maneira correta de se ingerir? ate onde eu sei sao 3 em jejum e 3 antes do almoço, isso ta certo? soh se deve tomar em dias de treino, nao eh? alguem ja tomou e gostou dos resultados? obrigado!
punisher_br Postado 16 de janeiro de 2008 Postado 16 de janeiro de 2008 É isso aí, mas tem q tomar todo dia, mesmo nos off Prefiro uma boa creatina...
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