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Hipercalórico digere rápido?


xb14
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Opa, tava lendo umas matérias sobre pós-treino, ai fiquei sabendo que eh bom agente ingerir quantidades de proteinas e carboidratos, mas o ponto eh que eles devem ser digeridos rapidamente pelo organismo. ENtao como a galera costuma recomendar why pos treino, eu fiquei na duvida, se o hiper que tomo(que tem why na formula), quebra o galho, ele tem uma digestão rápida? Tomo um shake com uma banana...

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Sim, mas lembre-se que whey protein não é a única fonte de proteina que tem em um hipercalórico, existem outras como albumina, caseína, soja e tals que são de lenta absorção, que de certa forma acaba retardando um pouco a absorção.

A fonte de carboidratos de um hipercalórico normalmente costuma ser maltodextrina, oque é um carboidrato de alto indice glicêmico e com isso tem uma rápida absorção.

Mas na minha opinião em termos de qualidade um hipercalórico não substitui um shake de whey + malto ou dextrose no pós treino.

Abraços

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