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Como faço pra engordar 10 kilos bem distribuidos urgente?


samuel699
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ganhar 10 kg rápido sem academia???

impossivel... so malhando em casa dificilmente ira ganhar tanta massa e tão rapido....ainda mais com esse seu metabolismo de peão de obra...

cara acho dificil... mas pense que eh melhor ser magro do que gordo :D

e outra... existem fisiculturistas que passam o ano todo malhando para ganhar 10 kg de massa isenta de gordura, se alimentando corretamente e malhando bastante...

eh que nem você pedir para ficar rico sem trabalhar amigo....

vai pra pracinha da sua cidade malhar que é o melhor que pode fazer para crescer um POUCO

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