Lombrão Postado 10 de dezembro de 2002 Autor Postado 10 de dezembro de 2002 Em 2002-12-10 15:38, Passaro escreveu: O ideal eh tomar creatina 2 meses e para 1 ???????? me ajudem, please Tomar um mes e parar um mês, mês sim e mês não. dessa forma vc poderá manter um bom rendimento no uso da creatina. Um abraço. Aproveito essa resposta pra avisar que postei uma campanha anti midway nos topicos da secao suplementos colaborem e deem suas opiniões...
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