COMER suplemento em pó eh ruim?

[pedrolopes665]

Galera,

Como todos sabem, a Salto's tem um gosto ruim pra kcta... ai eu tava fazendo uma mandinga com ela...

eu nao estava batendo no liquidificador... soh misturando com colher no iogurte... soh q ela n dissolvia completamente... ficava umas bolinhas brancas pequenas.

E tambem, as vezes antes do treino, eu como banana amassada com guarana em po e albumina

Ou seja... eu estou COMENDO suplemento q era pra ser dissolvido em liquidos...

Q deve piorar a absorcao um pouco eu sei, mas sera q pode dar algum outro problema?

vlw aew

ps: desculpem os mais antigos, mas n soube como pesquisar esse assunto... dai criei um topico novo msmo.

[camporidow]

cara acho complicado voce comer isso, pq qdo vc dilui em agua fica mais facil para absorção e talvez menos 'concentrado' em algumas areas do corpo.

agora se vc engole o pó pode ficar um poco na boca, um poco na garganta.. entende oq eu kis dizer?? ele n vai descer simples..

tem uma receita que o MESTRE postou de como melhorar o gosto da albumina, procura e acho q talvez deve melhorar pra vc.

[pedrolopes665]

to ligado... mas eu n como exatamente... eu misturo na comida, ao inves de misturar na bebida, sacou!?

keria saber c isso eh mto ruim

[galloV017]

Sem bater no liquidificador é muito difícil o pó se misturar completamente com a água ou leite, comer direto deve ser horrível, muitos pensam que a ordem de misturar pó com líquido tanto faz, mas não é bem assim, primeiro se coloca o líquido depois o pó, dessa forma o líquido impede que o pó cole no fundo do liquidificador se perdendo uma boa quantidade.

[pedrolopes665]

n eh horrivel

eu te garanto q eh mto melhor comer uma colher de saltos com uma banana amassada doq bater no liquidifcador com agua!

[camporidow]

caralho misturar na comida huahauhauha

q nojo man

como 6 claras de ovo antes d durmir e acaba com esse sofrimento

[pedrolopes665]

c ta falando sem saber...

misturar uma colher de saltos com banana amassada eh otimo

[camporidow]

ah na banana né

imaginei vc misturando no arroz, feijao, carne..

mistura e foda-se, se vc n fizer efeito vc começa a tomar normal

[Guilherme_FH]

acredito que não tenha problema ele misturar na banana amassada.....já que o pó vai ficar preso naquela "papa", aí não tem como desperdiçar até que chegue ao estômago pra ser digerido

eu mesmo faço isso de vez em quando... mas no meio da tarde, e eu faço com proteína de soja ao invés de albumina

[BigBro]

Pô, minha albumina salto's bate normal no liqui...

Shake de manhã: 3 colheres altas de albumina, 250ml de leite desnatado, 3 colheres de aveia, 1 colher de pasta de amendoim (feita em casa)

Shake da noite (pré-cama): 3 colheres altas de albumina + 300ml de água + colher de chá de Clight (0 carbo) + canela