Fortalecer o pescoço para endireitar a coluna!

[Oniipk]

No caso de lordoze cervical

quais os melhores exercícios

pra fortalecxer o pescoço?

vlws

[Oniipk]

?Alguem sabe algo?

[SM]

Seria interessante você fazer exercicios com banda, ates e apos o seu treino principal, evite um pouco as pontes com a cabeça.

e nao exagere nem no peso e nem em repetições.