Dúvida - Fat Burner/definição

[Airborne]

Alguém sabe sobre fat burners? comprei o Universal FB Easy to Swallow,comecei a tomar faz umas semanas já,eu to querendo definir mais o abdomen e perder percentual de gordura (eu já sou um pouco definido,dá pra ver o abdomen (parte superior) e quase não tenho barriga)

Eu tenho uns 1,73 / 1,70 cm,peso 65.9 kg se não me engano. faço esteira 1 ou 2 vezes por semana ,sempre em velocidade mais alta que de todo mundo.

esse FB é enganação? realmente funciona pro meu caso? oque eu poderia tomar pra ajudar na definição? eu não quero perder massa magra também/estou pensando em tomar whey junto. (minha alimentação tá boa,faço prato de operário/salada/etc,sem fritura)

obs. Tenho 16 anos.

Essa foto umas semanas atrás ae

Vlw

[Rolke]

Depende de quanto vc quer gastar meu xapa!

Tem um monte de coisa boa...

Abs

[Airborne]

no maximo 100..

[Airborne]

Up...

[rnt2222]

POR 100 CONTO TE VENDO UMAS 100 CAPSULAS DO MEU HYDROXYCUT E O FRASCO VAI DE BRINDE

[camilabf]

Vc não precisa correr com maior velocidade da esteira, pq vc tem 1,73 e 65 kg... e outra vc é mto novo, metabolismo acelerado... manda só whey com dextrose e mais pra frente uma creatina.

[Rolke]

Definir sem perder nada de massa magra nao dá.

Vc ja ta satisfeito com sua massa magra? Se sim, pq esta comendo igual um pedreiro?Vc nao vai emagrecer mesmo tomando Hydroxycut comendo igual um porco...Ta tudo errado.

Quer emagrecer? Tome um termo bao (Red Line VPX, Lipo 6x,) ou o queimador mesmo do Hydroxycut, faça uma dieta hipocalorica, compre um monitor cardiaco, veja sua frequencia em repouso e trabalhe na esteira em 70%-80% dela a mais...

Agora, camilabf tem razao....vc ta mto novo nao acha? Vai prumas micaretas ae rapaz, depois vc mexe com isso

Abs e bons treinos

[Airborne]

Hahaha,O prato de pedreiro foi meio que zueira,Quis dizer que eu to comendo bem,Salada,Carne,etc,nada exagerado

Eu não estou satisfeito com a massa magra ainda,ainda tô querendo aumentar Biceps/ombro/Peitoral

e queria ficar com o abdomen definidão tb

é "Ou um ou outro" ??

[Rolke]

Eh um ou outro amigao....

Meu exemplo: Quero ficar com 74kg e 9% de gordura....

Por isso to na hipertrofia com dieta hipercalorica pra chegar nos 78kg e depois secar....entendeu?

Quando vc quer ganhar massa magra vc vai acabar ganhando gordura tbm, por isso o melhor eh definir um peso ideal com % ideal de gordura, chegar um pouco mais a frente do que vc quer e depois secar, deixando uma margem de massa magra pra vc perder....o hydroxycut eh legal pq ele evita ao maximo a perda de massa magra, mas mesmo assim devido a dieta nova pra vc perder gordura a sua massa magra vai acabar diminuindo...

Por isso que akele povo que faz projeto verao 2009 agora em novembro ta só se enganando....

Abs

[Rolke]

Meu exemplo: Quero ficar com 74kg e 9% de gordura....Por isso to na hipertrofia com dieta hipercalorica pra chegar nos 78kg e depois secar....entendeu?

Escrevi besteria, foi mal (isso que da trabalhar e postar ao mesmo tempo, rsrs)

CORRIGINDO: quero chegar aos 80kg pra depois ter margem pra secar ate os 78kg q o peso ideal que eu quero com 9% de gordura

Abs