optimum ou universal

[DarkVenom]

qual é melhor?

concentrada ou isolada?

qual a diferença?

[mackmorff]

Prefiro concentrada!

[DarkVenom]

mas qual é a diferença entre os 2?

pq vc prefere a concentrada?

a universal seria concentrada ou o q?

[mackmorff]

Vale a pena investir algumas dezenas de reais a mais em um Whey Protein Isolado do que comprar o clássico e também caro Whey Protein Concentrado ? Saiba os fatos e forme uma opinião própria sobre o assunto. Apesar do blog ser patrocinado pelo site CorpoPerfeito, nós não temos obrigação nenhuma em defender algum suplemento ou favorecer a venda de outro. Nossa única obrigação é manter, você leitor, a frente da verdade para que toda vez que chegar em uma loja ou comprar pela internet, saiba fazer um bom investimento. Ainda mais quando a questão é Whey Protein, que está cada vez mais caro. Várias pessoas são levadas no papo pelo marketing, gastando verdadeiros rios de dinheiro em Whey Protein Isolado, pois as propagandas clamam que a forma isolada do whey é de longe extremamente superior a forma concentrada. Será verdade ?

A grande verdade nesta história é que a diferença mais notável entre o Whey Protein Isolado contra o Whey Protein Concentrado é no preço. O Isolado é de longe mais caro que o concentrado. Vamos pegar por exemplo o 100% Whey Protein da Optimum(Gold Standard) que encontramos por R$84 (atualmente) na embalagem com 900g contra o VP2 Whey Protein Isolate de 900g que está custando cerca de R$180. Exatamente isso que você leu, os preços podem variar de uma loja para a outra, mas a diferença vai ser grande do mesmo jeito, no exemplo a diferença foi de R$100.

A diferença mais notável você já sabe qual é, agora vamos aos pequenos detalhes:

Isolado contem maior quantidade de proteína por dose, comparando-se com o concentrado

Lado bom - Em 900g(exemplo) de Whey Isolado você encontrara mais gramas de proteína do que um Whey Concentrado, isso se deve ao fato do isolado(como o nome já diz), ser mais puro que o concentrado, ter menos colesterol, gorduras e lactose fazendo com que uma dose tenha mais gramas de proteínas sem dividir a ficha nutricional com outros nutrientes indesejáveis.

Lado Ruim - Este fato acima é um grande apelo para promover o Whey Protein Isolado, infelizmente a diferença entre os dois é mínima, a quantidade de proteína a mais que o Isolado pode ter não passa de 4g e o quadro de impurezas também não muda drasticamente.

Na extração de “impurezas” do Whey Protein Isolado, também são retirados nutrientes benéficos ao nosso organismo

- Alguns nutrientes que auxiliam no nosso sistema imunológico são filtrados no processo de purificação do Whey Isolado como as lactoferrinas e lactoglobulinas.

Whey Iso é uma escolha sábia para intolerantes a lactose

- Whey Isolado contém menos lactose do que o concentrado, mas essa quantidade também não muda drasticamente.

Conclusão

Como qualquer pessoa pode perceber, a grande diferença entre os dois whey proteins está no preço e no marketing feito em cada um. O Isolado contém propriedades muito bem usadas pela industria dos suplementos, propriedades usadas no marketing do produto, isso sim. Comparando as outras diferenças, o Whey Isolado se torna um produto com um custo x benefício um tanto prejudicado. Você vai estar pagando mais por menos, no final da história a diferença do resultado vai ser mínina comparada com o dinheiro que você investiu, coloque todos esses fatos na balança antes de investir o seu precioso dinheiro em Whey Protein. Vale muito mais a pena comprar 3kg de Whey Protein Concentrado do que 900g de Whey Isolado.

Fonte: hipertrofia.org

[mackmorff]

Quanto a Universal, eles possuem tanto a Iso Whey (Isolada), quando a Whey Pro (Concentrada)...

E Optimum é horrível. PRA MIM, tanto na qualidade, quando no sabor...