MINHAS EVOLUÇÕES COM OS PASSAR DOS ANOS...COMENTEM!!!

[chacalll]

EU JOGAVA HANDEBALL E TREINAVA APENAS P/CONDICIONAMENTO FÍSICO,

AÍ COMECEI TREINO DE HIPERTROFIA EM 1998 PESANDO 75KG E 35CM DE BRAÇO FRIU.

HISTÓRICO DE ANABOLIZANTES CONSIDERO PRATICAMENTE NULO

PQ USEI APENAS 11ML'S WINSTROL DEPOT(STANOZOLOL)

ENTRE 2003/2004 ERA MUITO LEIGO,

NÃO SABIA ADMINISTRAR EU FUI USANDO UNS ML'S E CONFORME IA GOSTANDO TOMAVA

+LOGO FIQUEI SATISFEITO,ERA LEIGO TOTAL SOBRE CICLOS,

HJ APRENDI MUITO NAS LEITURAS+NÃO TENHO INTERESSE EM CICLAR,

PQ NÃO QUERO FICAR EXAGERADO,ESTOU BEM ASSIM E

PQ JA CONQUISTEI MUITO DOQ EU QUERIA.

SUPLEMENTO TIVE CONTATO 1°VEZ EM AGOSTO/2008,

USEI CREATINA UNIVERSAL ,

USO TRIBULUS TERRESTRI C/INTERVALOS,

WHEY PROTEIN,E O +IMPORTANTE DE TD...

MINHA ALIMENTAÇÃO SEMPRE FÓI E É ÓTIMA!!!

ATUALMENTE MINHAS MEDIDAS CORPO FRIO,VO POSTAR OQ SEI:

TEMPO DE TREINO=9ANOS,PODIA SER+SE FOSSE TEMPO CORRIDO

+TIVE UM INTERVALO DE QUASE 3ANOS POIS LESIONEI OMBRO/PULSO.

ATUALIZADO 28/03/09

IDADE=28ANOS

ALTURA=1.85M

PESO=100.4KG

PEITORAL=120CM

BÍCEPS=46CM

ANTEBRAÇO=39.5CM

COXA=64CM

PANTURRILHA=42CM

CINTURA=93CM

BF+OU-12%

NÃO TENHO GENÉTICA NAS PERNAS, PEITORAL, MEU PAI, IRMÃOS SÃO IGUAIS TBÉM

Agora vai começar show de horrores kkkkkk

vo postar umas fotos,podem rir+hj estou bem e feliz...

basta treinar,descansar e se alimentar corretamente e ler bastante

q começa ter resultados...éh nóis

NÃO TENHO FOTO DO INÍCIO E TENHO UMAS AQUI

+QUALIDADE ESTA BAIXA EM ALGUMAS+DA DE VÊR...

(2001)1.85m/85kg c/ 1 ano e pouco de treino, iniciei musculação

c/ 75kg, 7%bf, 35cm de braço.

(2003)1.85m/87kg

(2004)1.85m/91kg

[napoli]

Bom volume de trapézio e bíceps. Falta um pouco de definição mas, não sei qual o seu objetivo.

Está no caminho.

[chacalll]

objetivo é manter 100kg e baixar bf de 11% p/7%

mantendo volume,densidade e ganhar+uns cm nas pernas

valeu mano

[arigold]

Acho q ta com um bom objetivo, ficar maior vai ficar muito desproporcional, abs!

[chacalll]

valeu mano,c/ctza,e não quero ficar exagerado uahiauihaui

[chacalll]

tenho que atualizar novas fotos, havia esquecido que tinha postado essas hehe

[Taerone]

ciclos? parabéns pela evolução, posta as atuais ae, embora sempre achei que vc era o antigo moderador chacal aqui do fisi...

ah e so decepcionei com as tatoos kkk achei massa mas era fake ne? kkk

abs

[Body Muscle]

Shape manero!!! bom volume e o ABD tá ficando bom!!!

falta um pouco de definição nos braços, mas ai é retenção pelo que vc falou, certo???

continue assim!!!

ABS

[augustopucci]

Parabéns pelos ganhos nesses anos todos!

Legal tua Tattoo na deltoide..

Segue firme, No pain no gain!

[chacalll]

valeu pessoal, tenho que postar fotos mais novas, abraços e bons treinos