oozaru Postado 1 de maio de 2009 Postado 1 de maio de 2009 são proteínas mas diferentes. albumina é time release, deve se tomar ao acordar e/ou antes de dormir. whey após o treino com malto ou dextrose fisiculturismo 1
ThaLauM EnemA Postado 1 de maio de 2009 Postado 1 de maio de 2009 Lógico que Albumina e Whey são proteínas completamente distintas. Albumina é time-release como o camarada aí falou e Whey é uma proteína de rápida absorção. Compensa sim tomar albumina e IsoWhey (são horários distintos que você deve tomar-los)
Rodrigo540 Postado 2 de maio de 2009 Autor Postado 2 de maio de 2009 Pô galera esclareceram minhas dúvidas !! Vlw mesmo !! abrass !!
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