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[AJUDA] SUPER CICLO SUPLEMENTOS


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Pessoal, comprei uma série de suplementos para revender e vou tomar um ciclo indicado por um fisioculturista mas queria confirmar com vcs pra ver se os produtos realmente podem ser combinados.

Primeiro a minha rotina:

Treino de segunda a sexta (as vezes sabado) na hora do almoço (das 13h as 14:15) e almoco logo em seguida e ainda por cima jogo squash todas as terças e quintas a noite (as vezes sabado) - squash é o esporte que queima mais calorias.

eu treino pesado e estou acostumado a tomar suplementos..ja tomei hydroxycut, dyma stack e nunca paro com a proteina.

Atualmente estou numa dieta pesada (só acho que falta um pouco de carbo, ja que o meu almoco e janta eh salada+file de frango) - nao gosto mto de comer carbo depois do treino...

enfim, a suplementação é a seguinte:

- COMBO MUSCLETECH (leukic hardcore, creakic hardcore, gakic hardcore) pra 1 mes

- Hydroxycut hardcore muscletech

- nitrix bsn

- proteina

- glutamina

a explicação dele para cada coisa:

- o leukic e o gakic para o pré e pós treino, evitar catabolizar e etc;

- o creakic combinado com o hydroxy pra dar uma bela secada;

- o nitrix pra vascularizar;

- a proteina pq faz parte da dieta e etc etc...

- a glutamina pq eu jogo squash as 22h e nao posso mandar carbo após as 18h..entao as 10g de glutamina apos o treino de squash irao evitar o catabolismo.

é isso. o que acham? muita coisa? esses suplementos podem ser combinados?

tenho uns 45 dias até o meu objetivo que eh uma viagem q vou fazer pra europa e quero chegar la o mais rasgado possivel.

depois pra quem quiser eu falo o que sobrou q to pensando em vender!

mto obrigado mesmo pela ajuda e nao sou estudante de educação fisica nem nada...tentem nao me xingar se eu falei alguma merda! vlw!

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apenas para conhecimento da galera, comecei hoje a tomar o ciclo.

tomei em jejum pela manha: 2 hydroxys, 3 creakics, e 2 nitrix.

café da manha - proteina + fruta + pao integral light com peito de peru e uma fruta (melão)

tomei mais 2 nitrix antes do lanche do meio da manhã

comi uma banana como lanche (esse lanche ta fraco né, eu sei...)

tomei mais 4 gakics (sei que a dose sao 8, mas como hj eh o primeiro dia tomei apenas 4) e mais 2 hydroxys

Bem antes do treino tomei 6 leukics

Treinei, tomei a proteina e + 3 creakics e acabei de almoçar.

Meu proximo lanche é perto das 18h e ainda restam 2 nitrix pra tomar antes da janta.

Descrição do treino:

hj treinei peito e ombro superior.

O treino foi bom, mas a tontura atrapalhou um pouco.

De manha tive um pouco de dor de cabeça e o dia todo parece que to numa brisa...sei la...mas sei que eh normal isso nos primeiros dias...

estou tremendo mais que vara verde tbm...é isso...vou postando ai qdo der.

abs

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