os1r1s Postado 10 de maio de 2009 Compartilhar Postado 10 de maio de 2009 Não sabia se postava isso aqui ou na seção de Lesões. Se tiver errado, moderadores, por favor movam... Tava lendo a Men's Health desse mês, e no boletim fitness da revista (pg 136) fala que "um braço quebrado não precisa ser um braço atrofiado". Pesquisadores da universidade canadense de Saint Francis Xavier descobriram que a creatina ajuda a manter a massa muscular em alguém que sofreu uma fratura e está engessado. A revista continua, dizendo que a pessoa deve consumir 5g por dia para manter o tamanho. Procurei o artigo, mas todo lugar que eu achava o completo tinha que pagar pra ter acesso (*). Achei uma versão resumida aqui: http://www.ergo-log.com/creainactive.html (*) = artigo completo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 10 de maio de 2009 Compartilhar Postado 10 de maio de 2009 Opa, ainda não cheguei nessa página. Mas vou ler, quando eu quebrar o braço pela primeira vez usarei, espero que nao precise Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
minduca Postado 11 de maio de 2009 Compartilhar Postado 11 de maio de 2009 Essa revista é aquela da capa igual. Sempre o mesmo assunto: Como ficar com a barriga tanquinho e bla bla bla. Pelo menos parece q veio uma noticia util dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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