WPI ou WPC??

[Scottyloading]

Pra quem ta começando fazer academia e precisa aumentar peso e massa muscular eh melhor tomar Whey protein isolado sem carboidratos ou whey protein concentrado com auto nivel de carboidrato ??

[oozaru]

se tu só quer aumentar o peso e a massa tem que tomar hipercalórico. Whey isolado nao vale a pena pelo preço, whey com alto valor de carboidrato também nao, tem que comprar whey que a cada 30gr tenha no maximo 5gr carbo

[Insight]

Whey concentrado com baixo nível de carboidratos + dextrose juntos no pós treino.

Se já mantou a dieta, se esforçou mas não conseguiu suprir as necessidades diárias com comida, pode acrescentar um hipercalórico.

[ThaLauM EnemA]

Posso te falar que hipercalórico me ajudou muito no ganho de peso.