MonsterNitroPack Postado 26 de agosto de 2009 Postado 26 de agosto de 2009 Ola pessoal... comprei whey protein visando o aumento de massa muscular... tenho facilidade em aumentar ou diminiuir de peso... queria saber se apenas tomando whey protein pós treino terei algum resultado. treino musculação a 1 ano eh alguns meses e tenho 16 anos.
rbelem Postado 26 de agosto de 2009 Postado 26 de agosto de 2009 Bom a proteina já não é lá muito boa.. Mas não espere Milagre de uma proteina apenas.. dá uma melhorada nisso com um BCAA pré treino, um Malto pós junto com essa proteina. Coma bem, rpocure um nutricionista, malhe pesado.. e vocÊ terá algum resultado
oozaru Postado 26 de agosto de 2009 Postado 26 de agosto de 2009 Bom a proteina já não é lá muito boa.. como assim? ele nem citou marca. Whey + dextrose/malto no pós treino
rbelem Postado 26 de agosto de 2009 Postado 26 de agosto de 2009 como assim? ele nem citou marca. Whey + dextrose/malto no pós treino Tipo o titulo no Forum: Whey Protein X-LAB
oozaru Postado 26 de agosto de 2009 Postado 26 de agosto de 2009 nossa verdade, foi mal. essa marca é um lixo, rs
MonsterNitroPack Postado 27 de agosto de 2009 Autor Postado 27 de agosto de 2009 vlw pela ajuda ^^ obg vo olhar um malto
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