Whey Optimum + Whey Hilmar + Caseína(Opinem)

[mago22]

Pessoal,

Estava me preperando pra comprar esse semana Whey Optimum 5lb.

Quando vi um anúncio de Whey hilmar e um Muscle Milk alternativo por R$34 e R$64 respectivamente.

Opção1(Barata): comprar 2Kg de hilmar e 1Kg de "MM" - ficaria R$156 pra minha localidade

Opção2(Mais Cara): Comprar a Whey optimum 5lb + 1Kg de hilmar e 1Kg de "MM".

Nesse caso, seria uma opção pra consumir mais proteína. usaria a optimum como principal pro pós

e as outras como proteína de apoio pra tomar no resto do dia - R$250 + R$128

Opção3(Pouco Produto):

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... er_Optimum

Dúvidas pra quem toma proteína sem ser no pós:

1.Vocês sentem bons resultados por tomar doses extras de whey ao longo do dia?

2.Vocês sentem que protéina time-release funcionam mesmo e vale a pena pagar a diferença pra uma whey?

Até hoje só usei whey no pós treino e to querendo incrementar a dieta.

[chacalll]

iria de custo x beneficio e escolheria 2kg hilmar+2kg Muscle M.

q com ctza teria+ganhos...pelo valor é do fernandows.com.br né

pode ir de boa,qualidade/confiança

vo usar esse MM tbm não provei ainda+ja dizem q é bom

[cupertino]

iria de custo x beneficio e escolheria 2kg hilmar+2kg Muscle M.

q com ctza teria+ganhos...pelo valor é do fernandows.com.br né

pode ir de boa,qualidade/confiança

vo usar esse MM tbm não provei ainda+ja dizem q é bom

parece bom, mas estave vendo a tabela nutricional, e ele acho eu que não possui as mesmas coisas do tipo que vem nos whey.

como exemplo cito o da probiótica:

Informações Nutricionais

Porção: 2 medidas (30g)

Total de Porções: 30

Peso Líquido: 900g

Quantidade

por porção

Valor Calórico 120Kcal 5%

Carboidratos 2g 0,5%

Proteínas 24g 48%

Gorduras totais 1,5g 2%

Gorduras saturadas 1,0g 4%

Colesterol <5mg 1%

Fibra alimentar 0g 0%

Cálcio 110mg 14%

Ferro QNS** ----

Sódio 75mg 3%

**Quantidade não significativa

L-Leucina 2444mg

L-Isoleucina 1400mg

L-Valina 1163mg

L-Fenilalanina 831mg

L-Alanina 1163mg

L-Tirosina 759mg

L-Lisina 1898mg

L-Metionina 522mg

L-Triptofano 380mg

L-Cistina 759mg

L-Treonina 1637mg

L-Arginina 593mg

L-Histidina 427mg

L-Glicina 451mg

L-Serina 1163mg

L-Ácido Glutâmico 4010mg

L-Prolina 1376mg

L-Ácido Aspártico 2753mg

[mago22]

é o do Fernandows sim!

Ainda não vi muitos comentários sobre esse "MM" que ele ta vendendo agora.

O Whey o pessoal fala bem sim. Daí ia comprar 1kg de cada pra provar.

To preocupado se eles vão "descer" fácil também. O Optimum era tranquilo.

Mas em relação a tomar doses extras de proteína(whey e caseina) ao longo do dia,

isso faz uma boa diferença ou só no pós é o suficiente?.

[mago22]

Alguém pode dar depoimentos sobre tomar doses extras de proteína

ao longo do dia fora o pós treino!!!

[chacalll]

qdo to em dieta eu mando whey 2,3x/dia e acho válido

+mando junto c/alimentos