Quais são os suplementos realmente eficazes?

[Visitante Ricardo Pereira]

Que a massa muscular que ganha não perde mais,fiquei sabendo que o au-

mento que o NO2 da depois perde,que NO Explode da Integralmédica o re-

sultado que promete foi pouco,placebo.

http://www.mundoanabolico.com/dietas-e- ... edica.html

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=80010

http://www.farofadigital.com.br/saude_no2.htm

http://www.saudeforum.com.br/viewtopic. ... &sk=t&sd=a

[tmiziara]

hahaha massa que ganha e nao perde! ahahah cada um q aparece

[Bandido da Luz Vermelha]

cara, os suplementos ajudam sim a ganhar massa, mas quem vai lutar pra mante-las é você, com treino e alimentação adequada...

Ahh se fosse assim era bom demais...

[galloV017]

Podemos citar como eficasez para aumento e manutenção de massa muscular whey, albumina, glutamina e creatina, mas não adianta de nada se não cuidar da alimentação, treino e descanso.

[oozaru]

NO nacional = lixo

nao adianta, tu pode usar até bomba se nao souber se alimentar e treinar tu perde