Alex bawer Postado 2 de outubro de 2009 Postado 2 de outubro de 2009 Pessoal, Tenho sentido dores não muito fortes no ombro, mais especificamente no deltóide anterior, enqto faço supino reto. Só consigo fazer o exercício com a carga baixa. Elevação frontal tbm incomoda um pouco. Os outros exercícios eu faço normal. Tenho 04 meses de academia. A pergunta é: é normal isso? Existe alguma técnica ou posicionamento para evitar esse incômodo? Vlw
treinandoserio Postado 2 de outubro de 2009 Postado 2 de outubro de 2009 e simples peito tem como sinergistas triceps e ombro
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 3 de outubro de 2009 Moderador Postado 3 de outubro de 2009 Pessoal, Tenho sentido dores não muito fortes no ombro, mais especificamente no deltóide anterior, enqto faço supino reto. Só consigo fazer o exercício com a carga baixa. Elevação frontal tbm incomoda um pouco. Os outros exercícios eu faço normal. Tenho 04 meses de academia. A pergunta é: é normal isso? Existe alguma técnica ou posicionamento para evitar esse incômodo? Vlw Se na elevação dói e no supino tb, já está ai a resposta, tem que melhorar a força dos seus ombros, principalmente do Deltóide anterior.
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