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Canelite -parte lateral interna da canela ! tibial posterior


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dae galera....

to com um problema de canelite já faz um tempao !!! nao sei mais o que faco !!!!!

é só eu correr que a dor ja aparece no 2 e terceiro dia !!! nao consigo passar do 4 dia !!! e correndo sem forcar... só uma corridinha fraca !!!!

a dor fica na parte lateral interna da canela... como na figura abaixo, na parte postero medial !!!

img_musculo_tibia.gif

tenho alongado bastante..... nao adianta !!!

tenho pisada pronada.... mesmo com tenis pra pronacao severa o problema nao resolve !!!!

tenho fortalecido a panturrilha.... nao adianta !!!!

nao sei o que faco......

aguardo dicas....

valeu galera


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dae galera....

to com um problema de canelite já faz um tempao !!! nao sei mais o que faco !!!!!

é só eu correr que a dor ja aparece no 2 e terceiro dia !!! nao consigo passar do 4 dia !!! e correndo sem forcar... só uma corridinha fraca !!!!

a dor fica na parte lateral interna da canela... como na figura abaixo, na parte postero medial !!!

img_musculo_tibia.gif

tenho alongado bastante..... nao adianta !!!

tenho pisada pronada.... mesmo com tenis pra pronacao severa o problema nao resolve !!!!

tenho fortalecido a panturrilha.... nao adianta !!!!

nao sei o que faco......

aguardo dicas....

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