@renato@ Postado 30 de dezembro de 2009 Postado 30 de dezembro de 2009 boas pessoal aqui no forum alguem sabe onde eu posso encontrar a "enciclopédia de arnold" para download? Dizem que é um livro muito bom, gostava de o ler. Espero por respostas Oobrigado
Boderh Postado 30 de dezembro de 2009 Postado 30 de dezembro de 2009 eu ja procurei por tudo não achei mas no treino .org tem várias partes do livro em forma de artigos vai lá e bota em artigos arnold tu vai aprende muito
Boderh Postado 30 de dezembro de 2009 Postado 30 de dezembro de 2009 vo te manda uns link bom pra ti lê ja que tu tava com duvida sobre os biceps http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-i/ http://marcaodick.blogspot.com/2009/01/ ... te-ii.html http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-iv/ http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-v/ http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-vi/
Noah Steere Postado 30 de dezembro de 2009 Postado 30 de dezembro de 2009 http://www.4shared.com/get/69205583/2f0 ... ZENEG.html
@renato@ Postado 30 de dezembro de 2009 Autor Postado 30 de dezembro de 2009 obrigadão boderh abraços
treinandoserio Postado 30 de dezembro de 2009 Postado 30 de dezembro de 2009 boas pessoal aqui no forum alguem sabe onde eu posso encontrar a "enciclopédia de arnold" para download? Dizem que é um livro muito bom, gostava de o ler. Espero por respostas Oobrigado cara eu comprei a enciclopedia, custo caro + garanto foi minha melhor compra desse ano, eu nao troco ela nem por 10 whey tem absolutamente tudo sobre musculaçao,ja li ela inteira e garanto ao terminar de ler vc vai saber mais doque muitos instrutures e nutricionistas
Boderh Postado 31 de dezembro de 2009 Postado 31 de dezembro de 2009 Noah Steere o do link tem só 40 pag não tem continuação ?
juaopedroandrade Postado 31 de dezembro de 2009 Postado 31 de dezembro de 2009 Noah Steere o do link tem só 40 pag não tem continuação ? http://www.4shared.com/file/106830457/e ... G.html?s=1 ve se esse eh completo. se nao for, vai www.4shared.com e digita arnold schwarzenegger e da uma pesquisada
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