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Whey protein e Maltodextrina


MineirinhoxD

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É isso aí...o cara já se desculpou...bola pra frente!

Se após pesquisar sua dúvida tanto nos fixos quanto em "pesquisar" você não conseguir saná-la, crie um tópico, ok?!

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olá, ando de bicicleta a dois meses, 1 hora por dia(meia hora pra ir trabalhar e meia pra voltar pra casa), e comecei a tomar malto. Tomo uma porção de 500ml de água para 5 colheres de malto. Estou fazendo certo? Tomo durante o tempo que estou andando, deveria tomar depois? Como proceder da melhor forma? Obrigado e aguardo a resposta.

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