É melhor Whey Isolado+Malto ou pode ser um whey já com carb?

[dstange]

Caramba, que whey é esse que tem mais carbo doq proteína??

É o Millenium Line da Probiótica: )+Millennium.html

[dstange]

Pensei a mesma coisa!

Ta parecendo hiper...

Mas o whey bom ou ruim não é avaliado apenas pela qtdade de carbo, pois como disseram, A QUALIDADE da matéria-prima pra fazer a proteina conta muito...

Certo. Mas como eu consigo avaliar a qualidade da matéria-prima?

[pauloboddy]

SE o carboidrato que contém neste whey for de médio ou baixo IG, não vai suprir as necessidades energéticas do corpo no pós treino, vai ter que comprar o malto do mesmo jeito.

Ae vai ficar 30g de carbo do whey + o carbo do malto.

[Reinaldo.Gomes]

Certo. Mas como eu consigo avaliar a qualidade da matéria-prima?

Só com análise laboratorial.

qual é a marca?

[Lipstick]

Quanta polêmica! Toma logo o whey com dextrose, pra q inventar moda??

[Reinaldo.Gomes]

tá de mau humor?

[Lipstick]

Não meu bem, é q tem gente que gosta de complicar ao invés de simplificar!

[oozaru]

millenium é a segunda linha da probiotica.

eu acho que nao vale a pena, pega o 100% whey e compra uma dextrose que se duvidar sai mais barato

[dstange]

SE o carboidrato que contém neste whey for de médio ou baixo IG, não vai suprir as necessidades energéticas do corpo no pós treino, vai ter que comprar o malto do mesmo jeito.

Ae vai ficar 30g de carbo do whey + o carbo do malto.

Entendi. Esse seria um bom motivo pra ingerir maltodextrina ao invés dos carboidratos que vem junto ao whey. Garantir que o carboidrato seja de alto IG. Valeu!

[dstange]

Só com análise laboratorial.

qual é a marca?

Certo. As marcas em questão são a Probiótica (Whey com 8g de proteína e 10g de carboidrato por porção) e Body Action (com 16g de proteína e 14g de carboidrato por porção).