só pra quem usa ou usou creatina

[lingüiça]

quando a gente toma creatina e depois para, a gente "mucha", ou seja, perde a massa que ganhou?

[Visitante Passaro]

Meu amigo, veja bem...

a creatina faz os musculos reterem agua... essa retenção faz os musculos aparentemente ficarem grande !!!! Mas qdo para de tomar creatina essa agua acumulada nos musculos vao embora e vc murcha.... sacou ?

[paullao]

eu nao muchei nada. nem 1 mm.

[thiago_sa]

Em 2002-12-15 11:22, paullao escreveu:

eu nao muchei nada. nem 1 mm.

Pq talvez vc não tenha retido liquido pra isso.

[lucas2003]

Bom...... to com algumas duvidas!

Primeiro, qual a funcao da Creatina?

Segundo, se eu parar de tomar creatina, eu vou murchar mto ou minha massa magra vai continuar???????

bom eh isso, respondam plz

[Visitante Passaro]

A massa magra vai continuar lah mas a retenção de água que aconteceu vai embora quando vc para d tomar

[RPresti]

É verdade q vc tem q tomar 2 meses e parar 1????? Pq??

Nesse um mes que vc ficar parado, vc nao vai murchar>>???????

[Visitante Passaro]

Talvez murche um pouco... mas o atendente da loja me disse q vc pode tomar 3 meses e parar 1...... ou talvez nem parar um mês e sim 20 dias.... soh para o organismo naum perder o costume de produzir creatina

[CKIKO]

eu tomo 1 mes e paro 1.

me disseram assim.

ou 1 mes e meio e parar 1.

[Visitante Passaro]

Na minha opnião vc poderia estender mais esse ciclo...