Ajudem um frango

[Mestre]

Na minha opinião, só cresce quem treina porque gosta de treinar, e não por apenas querer crescer.

Me dá uma enorme felicidade quando acabo um treino com Intensidade Alta; fico com uma sensação maravilhosa no corpo.

Amo sentir a endorfina passando por todas as partes do meu corpo.

Ai como consequencia disso, aliado a uma boa dieta. Acabo por crescer.

Agora quando escuto uma pessoa dizendo que treina 3x por dia os mesmos exercicios, e sempre com seu unico peso. E ainda achando que ao usar Suplementos(Pilula Mágica), que vai obter algum beneficio. Não fico feliz.

[tna]

Com certeza mestre, acho que quem treina sério gosta mesmo é de sentir a endorfina no corpo, a sensação de dever cumprido, não só na muscula mas tb em lutas, outros esportes, etc.

Acontece que a galera que tá iniciando pensa que suplementos são anabolizantes legalizados, só pode. Há vários defensores aqui no fórum mesmo da idéia de que suplementos são dispensáveis com uma dieta impecável. O que há de se fazer é balancear a dieta, ver o que não está legal, e após meses de treino, SUPLEMENTAR a alimentação, e não fazer dos suplementos sua principal fonte de nutrientes.

[johnatans]

Normal de todo frango que quer crescer achar que suplemento faz milagre, mas depois de uns meses a sério na academia vc já nota que não é bem assim.

Eu comecei há 2 meses, fui atrás de foruns e tals, e aprendi que o lance no começo era comer bem e bastante. Fiz isso, guardei a grana dos suplementos pra depois, e por enquanto não tenho do que reclamar. Do jeito que tá indo, duvido muito que algum suplemento normal iria fazer taanta diferença, na verdade, só com a dieta às vezes eu me surpreendo. Tirando aquele aumento bruto nas primeiras semanas (músculos sendo forçados pela primeira vez sempre dão uma inxada grande no começo), to conseguindo manter a média de 1kg/mês. Sei que logo logo vou ir diminuindo esse ganho, é aí que vou entrar com a suplementação. Antes disso to achando que vou jogar dinheiro fora...

concordo com vc man!!!

abrxx

[anders_sp]

Normal de todo frango que quer crescer achar que suplemento faz milagre, mas depois de uns meses a sério na academia vc já nota que não é bem assim.

Eu comecei há 2 meses, fui atrás de foruns e tals, e aprendi que o lance no começo era comer bem e bastante. Fiz isso, guardei a grana dos suplementos pra depois, e por enquanto não tenho do que reclamar. Do jeito que tá indo, duvido muito que algum suplemento normal iria fazer taanta diferença, na verdade, só com a dieta às vezes eu me surpreendo. Tirando aquele aumento bruto nas primeiras semanas (músculos sendo forçados pela primeira vez sempre dão uma inxada grande no começo), to conseguindo manter a média de 1kg/mês. Sei que logo logo vou ir diminuindo esse ganho, é aí que vou entrar com a suplementação. Antes disso to achando que vou jogar dinheiro fora...

É o que eu sempre digo pra todo mundo.

Tá aí um cara que tá sabendo investir seu dinheiro.

[bruno16]

Suplementos não vão fazer milagres amigo, no máximo ajudão os que já tem tempo de treino. Começa com calma e procura se alimentar bem.