Homem Cintura Larga

[ramoniacs]

olá, sou homem e tenho uma cintura larga meio feiminina.. eu sou muito magro e tenho uma caixa toraxica muito desproporcional a minha cintura... quero saber se tem como resolver isto? algum exercicio que possa me ajudar... vocês conheçem alguem que é assim também? abraço e desde já agradeço a ajuda.

[randombr]

Acredito que você queira dizer que tem o quadril largo, cintura é outra coisa.

Quadril largo é bem masculino, não se preocupe, faça uma hipertrofia de peitoral e costas que resolverá seu problema de desproporção.

Aguardo os amigos do fórum para complementar ou corrigir.

[ramoniacs]

vlw pela ajuda.. se tiver mais alguma opnião seria bem util.

[Fernando Bull]

Ta parecendo meu irmão que é um cone, ombros curtos e quadril largo .

Isso resolve com hipertrofia do peitoral e das dorsais.

[ramoniacs]

pow.. seu irmão sofre igual a mim disso. se tem alguma foto que eu possa ver.. só conheço eu assim até hoje.. e tem como eu fazer hipertrofia do peitoral e das dorsais em casa sem nenhum aparelho especifico?

[Louiz]

a hipertrofia é feita na academia com treinamento forçado e aumento constante de peso, aconcelho a procurar alguma academia proxima a sua csa e começar um treina focado na região superior com intençao de alargar seu peito e costas(aparelhos com pegada aberta e braços esticados)

Abraço

[Lipstick]

Quadril largo é bem masculino? Não entendi.

[ramoniacs]

também não entendi, explica ai...

[Fernando Bull]

Cara se nao puder ir na academia, vai na praça la fazer barra e paralela, melhor que nada.

[Louiz]

Acredito que si fiser bons abdominas de lado, para fortalecer e queimar a gordura localizada nas regiões laterais de seu corpo

e um treino com apoios e aeróbico irá ter resultado mas nem um pouco comparado ao que vc teria treinando na academia fortalecendo tdos seus musculos superiores

Abraço