ZMA causando dor no exofago

[guilhermeaf]

cara, to tomando um ZMA da higher power nutrition que comprei na bodybuilding ponto com que ta me dando uma dor da poha. Tipo, quando eu ingiro algo, principalmente pela manha e nao mastigo direito, o alimento desce rasgando! Doi muito mesmo, dai com o passar das horas do dia melhora bastante, a noite quase nao sinto nada. Queria saber de vcs se algo algum caso como o meu. Ah e outra, eu sou viciado em leite e o fabricante recomenda eu tomar de barriga vazia (o que ja eh muito dificil pq eu to comendo o tempo todo) e nao ingerir junto nada q contenha calcio. Sera q isso tem algo a ver?

abracos

[ninga]

Ja ouvi relatos parecidos. Tome outra coisa cara, tem tantos outros anticatabolicos.

[diseaseX]

Em um forum americano, estavam falando do mesmo principio ativo do ZMA, que ele e merda é a mesma coisa.

Mas enfim, ainda existem pessoas que acham que ele traz algo positivo.

Faz assim, passa dois dias sem tomar, e ve se melhora. Se melhorar, bote na balança se é melhor "usar o ZMA" ou engolir tranquilo.

Eu acho que engolir 'saudavel' sem danifir o esofago é melhor.

Abraço.

[guilhermeaf]

Obrigado pelas respostas e sorry pelo esofado com X rs

Engracado eh a divergencia que ha nos foruns americanos sobre o zma, alguns dizem q nao presta pra nada como outros afirmam que o zma ajuda na producao de testo, vi um relato de um cara q tava tomando zma que jurava que os cabelos dele cresciam acima do normal quando tava on it!

paguei 15 pila nele, quis provar pra ver se valia a pena, pra mim nao valeu, pra outros pode ser que sim.

Tb se for dito a um cara quinhentas vezes q agua eh um otimo pre workout and intra workout ele vai jurar que as veias estao pulando fora da pele

abracos

[beschlemper]

Pô, o ZMA pra mim, pelo menos pelo q eu senti, ajudou muito pouco no treino em si, mas tô tomando há 3 semanas, e antes eu acordava pelo menos umas 3 vezes por noite, acordava meio com sono, depois que comecei a tomar, durmo a noite toda e acordo melhor.

Não sei se tem a ver só com o ZMA, pois mudei minha dieta e tal, mas acredito que pelo menos alguma influência o ZMA tenha nisso.

[tna]

Pô, o ZMA pra mim, pelo menos pelo q eu senti, ajudou muito pouco no treino em si, mas tô tomando há 3 semanas, e antes eu acordava pelo menos umas 3 vezes por noite, acordava meio com sono, depois que comecei a tomar, durmo a noite toda e acordo melhor.

Não sei se tem a ver só com o ZMA, pois mudei minha dieta e tal, mas acredito que pelo menos alguma influência o ZMA tenha nisso.

o que li de mais concreto (relatos de uso) sobre o ZMA é justamente melhora significativa do sono e SÓ.