M´sM´s1338434063 Postado 20 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2002 isso ae.. como to de ferias to pensando em malhar de manhã e de tarde.. será q n vai me fazer algum mal? e se fazer? quais serão? melhor começar a fazer uma boa suplementação pra aguentar o tranco? isso ae galera.. quem puder ajudar valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 20 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2002 overtrainning... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LELEQUE_RJ Postado 20 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2002 Se vc quer malhar duas vezes por dia eu ñ acho bom vc malhar os musc. localizadamente duas vezes por dia, eu acho melhor vc fazer um aérobico de manhã e um anaérobico a tarde (com musculação) e fazer uma otima alimentação señ ñ terá bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
M´sM´s1338434063 Postado 20 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2002 ixi.. pode cre! hehe vo fazer aerobico de manha... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 21 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2002 Pra que treinar 2 vezes ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Passaro Postado 21 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2002 Muita gente acha que treinando q nem um louco vai conseguir ficar grande mas num eh por ai... tem q ter descanso, uma boa alimentação e etc.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 21 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2002 Em 2002-12-21 00:15, Passaro escreveu: Muita gente acha que treinando q nem um louco vai conseguir ficar grande mas num eh por ai... tem q ter descanso, uma boa alimentação e etc.... Exato !!! Quantidade não é qualidade ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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