Que efeito é realmente comprovado por pessoas que já fizeram uso do ZMA?

[Stones]

Me ajudem! Que efeito é realmente comprovado por pessoas que já fizeram uso do ZMA? Ele é mais para ganho de força ou hipertrofia?

Gostaria de opiniões de pessoas que fizeram uso do produto. Grato.

[oozaru]

unico relato de efeito de zma é sonhos bizarros.

[Filinto Miller]

Apesar de nunca ter tomado não boto muita fé. Parece que é muito marketing. Acho que é mais vantajoso tomar um multivitamínico, um centrum.

[fisiculturismo]

  Em 16/10/2010 em 22:34, Filinto Miller disse:

é mais vantajoso tomar um multivitamínico

Ampliar  

Exatamente. ZMA nada mais é do que zinco, magnésio e vitamina B6.