Ganhos do Monster Stack Pack

[jcnsbug]

Galera, pra começar tenho 1,78m e 75kg. Eu malhei por 1 mes e parei 1 por motivos pessoais e to voltando agora mas sem parar, treinando segunda, quarta e sexta! Eu ainda tenho 300 gramas de creatina da universal e comprei agora o monster stack pack da vitalabs. Estou planejando tomar a creatina até o final do mês e depois, no dia 1 de novembro, começar a tomar os packs do monster stack. Queria a opinião de vcs, se seria um disperdicio; qual seria a melhor forma de tomar estes suplementos; se junto ou não os dois (li na composição do monster stack q tem creatina tb)... é isso aí!

[Décio Paiva1338434563]

Esses packs são multivitaminicos, vc toma no pre-treino. Creatina se toma no pos treino junto com um carbo. Mais com um mês de academia, não há necessidade de tomar nada disso. Tem dieta ?

[jcnsbug]

É, disso eu sei... a creatina eu apenas uso para ganhar aquele gás extra e me ajudar no começo, pq queria tomar o monster stack logo. Não tenho dieta, tenho uma boa alimentação e tenho tb facilidade com ganhos musculares.

[Reinaldo.Gomes]

tenho uma boa alimentação

sempre que dizem isso, é pãozinho com margaina e café com leite, coxinha...

[jcnsbug]

muito pelo contrário Reinaldo.Gomes! Sei que para bons resultados a boa alimentação é essencial. Antes de mim começar a treinar vc poderia dizer isto que caíria bem, mas agora é diferente...

[Tarzan]

Rapaz, gostei deste seu PACK aí. Olha só o aminograma dele.

Fatos do Suplemento

Serving Size 1 Packet (11 Capsules / Tablets) Tamanho da dose: 1 pacote (11 cápsulas / comprimidos)

Amount Per Serving Quantidade por dose

Amount Montante % Daily Value % Valor Diário

Vitamin B-6 (as pyridoxine hydrochloride) A vitamina B-6 (cloridrato de piridoxina) 30 mg 30 mg 1500% 1500%

Vitamin E (d-alpha toco. acetate) Vitamina E (d-alfa-toco. Acetato) 3 IU 3 UI 10% 10%

Magnesium (oxide / stearate) Magnésio (óxido de estearato) 75 mg 75 mg 19% 19%

Zinc (picolinate) Zinco (picolinato) 25 mg 25 mg 167% 167%

Copper (gluconate) Cobre (gluconato) 250 mcg 250 mcg 13% 13%

Chromium (picolinate) Cromo (picolinato) 10 mcg 10 mcg 8% 8%

DHEA DHEA 100 mg 100 mg * *

Zinc Monomethionine Aspartate Aspartato de Zinco Monomethionine 25 mg 25 mg * *

Magnesium Aspartate Aspartato de Magnésio 50 mg 50 mg * *

Methoxyisoflavone Methoxyisoflavone 50 mg 50 mg * *

Rhodiola Rosea (5% rosavin) Rhodiola Rosea (5 rosavin%) 50 mg 50 mg * *

Tribulus Terrestris (20% extract) Tribulus Terrestris (20% de extrato) 1000 mg 1000 mg * *

Tongkat Ali (powder) Tongkat Ali (em pó) 100 mg 100 mg * *

Deer Antler Powder Deer Antler Pó 100 mg 100 mg * *

Creatine Monohydrate Creatine Monohydrate 4800 mg 4800 mg * *

Creatine Phosphate A creatina fosfato 190 mg 190 mg * *

Creatine Pyruvate Creatina Piruvato 10 mg 10 mg * *

Deer Antler Deer Antler 50 mg 50 mg * *

Alpha Lipoic Acid Ácido alfa-lipóico 25 mg 25 mg * *

Guarana Guaraná

(33% extract providing 100mg naturally-occurring caffeine) (33% de extrato de prestação de 100mg de cafeína de ocorrência natural) 300 mg 300 mg * *

Theobromine Teobromina 100 mg 100 mg * *

Arginine (L-arginine hcl) Arginina (L-arginina HCl) 400 mg 400 mg * *

Arginine (L-arginine hcl) Arginina (L-arginina HCl) 400 mg 400 mg * *

Ornithine (L-ornithine hcl) Ornitina (HCl do L-ornitina) 300 mg 300 mg * *

Lysine (L-lysine hcl) Lisina (L-lisina HCl) 100 mg 100 mg * *

Glutamine (L-glutamine hcl) A glutamina (L-glutamina hcl) 1300 mg 1300 mg * *

Glutamic Acid Ácido Glutâmico 70 mg 70 mg * *

Alanine (L-alanine hcl) Alanina (HCl do L-alanina) 25 mg 25 mg * *

Glycine (L-glycine hcl) Glicina (HCl do L-glicina) 130 mg 130 mg * *

IGF-1 (naturally occurring in 700mg of colostrum) IGF-1 (que ocorre naturalmente em 700mg de colostro) 1865 ng 1865 ng * *

OKG (ornithine alphaketoglutarate) OKG (alphaketoglutarate ornitina) 100 mg 100 mg * *

Saw Palmetto (herb powder) Saw Palmetto (pó de ervas) 300 mg 300 mg * *

Pygeum Africanum (herb powder) Pygeum africanum (pó de ervas) 150 mg 150 mg * *

Pumpkin Seed Extract (powder) Extrato de semente de abóbora (em pó) 25 mg 25 mg * *

Octacosanol Octacosanol 500 mcg 500 mcg * *

Proprietary Herbal Powder Complex Proprietário Complexo pó de ervas

Consisting of: Burdock Root, Cayenne Pepper, Goldenseal, Gravel Root, Marshmallow Root, Parsley and White Pond Lily. Composto por: raiz de bardana, pimenta caiena, Pedregulho, Raiz Goldenseal, a raiz do marshmallow, Salsa e Lily Pond Branco. 20 mg 20 mg * *

*%Daily Value not established. *% Valor diário não estabelecido.

Other Ingredients: Gelatin, Di-Calcium Phosphate, Magnesium Stearate, Stearic Acid, silica, and Microcrystalline Cellulose Outros ingredientes: Gelatina, Di-Fosfato de Cálcio, Estearato de Magnésio, Ácido esteárico, sílica e celulose microcristalina

NOTICE: This product is intended for use either before or after workouts for a period of approximately 4-6 weeks. AVISO: Este produto é destinado para uso antes ou depois dos treinos por um período de cerca de 4-6 semanas. After all packets are taken, this product should be discontinued for 2-4 weeks before starting the next cycle. Depois de todos os pacotes são tomadas, este produto deve ser interrompido por 2-4 semanas antes de iniciar o próximo ciclo.

WARNING: KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN DO NOT USE IF SAFETY SEAL IS DAMAGED OR MISSING. CONTAINS MILK (COLOSTRUM) Anabolic activity of this formulation has led to restriction of use by some athletic organizations. ATENÇÃO: MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS NÃO USAR SE DE SEGURANÇA DO SELO está danificado ou faltando organizações. Contém leite (colostro anabolizantes) atividade desta formulação levou à restrição do uso de alguns atletas. Professional athletes should consult their trainer before using this product. Not intended for individuals under 21 years of age, pregnant or nursing women, persons with disorders of the prostate or heart, high blood pressure or any know medical condition. Atletas profissionais devem consultar o seu treinador antes de usar este produto. Não se destina a indivíduos menores de 21 anos de idade, mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com distúrbios da próstata ou do coração, pressão alta ou qualquer condição médica sabe. If you have questions concerning the advisability of taking this product, consult your physician prior to use. This product contains 100 mg of caffeine per serving (equivalent to 1 cup of coffee Se você tiver dúvidas sobre a conveniência de tomar este produto, consultar o seu médico antes de usar. Este produto contém 100 mg de cafeína por porção (equivalente a uma xícara de café

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Este aí não é só um multivitaminico não hein, muito bacana mesmo, viram a quantidade de creatina? Vc não ira nem precisar de creatina no pós treino.

[Décio Paiva1338434563]

Rapaz, gostei deste seu PACK aí. Olha só o aminograma dele.

Fatos do Suplemento

Serving Size 1 Packet (11 Capsules / Tablets) Tamanho da dose: 1 pacote (11 cápsulas / comprimidos)

Amount Per Serving Quantidade por dose

Amount Montante % Daily Value % Valor Diário

Vitamin B-6 (as pyridoxine hydrochloride) A vitamina B-6 (cloridrato de piridoxina) 30 mg 30 mg 1500% 1500%

Vitamin E (d-alpha toco. acetate) Vitamina E (d-alfa-toco. Acetato) 3 IU 3 UI 10% 10%

Magnesium (oxide / stearate) Magnésio (óxido de estearato) 75 mg 75 mg 19% 19%

Zinc (picolinate) Zinco (picolinato) 25 mg 25 mg 167% 167%

Copper (gluconate) Cobre (gluconato) 250 mcg 250 mcg 13% 13%

Chromium (picolinate) Cromo (picolinato) 10 mcg 10 mcg 8% 8%

DHEA DHEA 100 mg 100 mg * *

Zinc Monomethionine Aspartate Aspartato de Zinco Monomethionine 25 mg 25 mg * *

Magnesium Aspartate Aspartato de Magnésio 50 mg 50 mg * *

Methoxyisoflavone Methoxyisoflavone 50 mg 50 mg * *

Rhodiola Rosea (5% rosavin) Rhodiola Rosea (5 rosavin%) 50 mg 50 mg * *

Tribulus Terrestris (20% extract) Tribulus Terrestris (20% de extrato) 1000 mg 1000 mg * *

Tongkat Ali (powder) Tongkat Ali (em pó) 100 mg 100 mg * *

Deer Antler Powder Deer Antler Pó 100 mg 100 mg * *

Creatine Monohydrate Creatine Monohydrate 4800 mg 4800 mg * *

Creatine Phosphate A creatina fosfato 190 mg 190 mg * *

Creatine Pyruvate Creatina Piruvato 10 mg 10 mg * *

Deer Antler Deer Antler 50 mg 50 mg * *

Alpha Lipoic Acid Ácido alfa-lipóico 25 mg 25 mg * *

Guarana Guaraná

(33% extract providing 100mg naturally-occurring caffeine) (33% de extrato de prestação de 100mg de cafeína de ocorrência natural) 300 mg 300 mg * *

Theobromine Teobromina 100 mg 100 mg * *

Arginine (L-arginine hcl) Arginina (L-arginina HCl) 400 mg 400 mg * *

Arginine (L-arginine hcl) Arginina (L-arginina HCl) 400 mg 400 mg * *

Ornithine (L-ornithine hcl) Ornitina (HCl do L-ornitina) 300 mg 300 mg * *

Lysine (L-lysine hcl) Lisina (L-lisina HCl) 100 mg 100 mg * *

Glutamine (L-glutamine hcl) A glutamina (L-glutamina hcl) 1300 mg 1300 mg * *

Glutamic Acid Ácido Glutâmico 70 mg 70 mg * *

Alanine (L-alanine hcl) Alanina (HCl do L-alanina) 25 mg 25 mg * *

Glycine (L-glycine hcl) Glicina (HCl do L-glicina) 130 mg 130 mg * *

IGF-1 (naturally occurring in 700mg of colostrum) IGF-1 (que ocorre naturalmente em 700mg de colostro) 1865 ng 1865 ng * *

OKG (ornithine alphaketoglutarate) OKG (alphaketoglutarate ornitina) 100 mg 100 mg * *

Saw Palmetto (herb powder) Saw Palmetto (pó de ervas) 300 mg 300 mg * *

Pygeum Africanum (herb powder) Pygeum africanum (pó de ervas) 150 mg 150 mg * *

Pumpkin Seed Extract (powder) Extrato de semente de abóbora (em pó) 25 mg 25 mg * *

Octacosanol Octacosanol 500 mcg 500 mcg * *

Proprietary Herbal Powder Complex Proprietário Complexo pó de ervas

Consisting of: Burdock Root, Cayenne Pepper, Goldenseal, Gravel Root, Marshmallow Root, Parsley and White Pond Lily. Composto por: raiz de bardana, pimenta caiena, Pedregulho, Raiz Goldenseal, a raiz do marshmallow, Salsa e Lily Pond Branco. 20 mg 20 mg * *

*%Daily Value not established. *% Valor diário não estabelecido.

Other Ingredients: Gelatin, Di-Calcium Phosphate, Magnesium Stearate, Stearic Acid, silica, and Microcrystalline Cellulose Outros ingredientes: Gelatina, Di-Fosfato de Cálcio, Estearato de Magnésio, Ácido esteárico, sílica e celulose microcristalina

NOTICE: This product is intended for use either before or after workouts for a period of approximately 4-6 weeks. AVISO: Este produto é destinado para uso antes ou depois dos treinos por um período de cerca de 4-6 semanas. After all packets are taken, this product should be discontinued for 2-4 weeks before starting the next cycle. Depois de todos os pacotes são tomadas, este produto deve ser interrompido por 2-4 semanas antes de iniciar o próximo ciclo.

WARNING: KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN DO NOT USE IF SAFETY SEAL IS DAMAGED OR MISSING. CONTAINS MILK (COLOSTRUM) Anabolic activity of this formulation has led to restriction of use by some athletic organizations. ATENÇÃO: MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS NÃO USAR SE DE SEGURANÇA DO SELO está danificado ou faltando organizações. Contém leite (colostro anabolizantes) atividade desta formulação levou à restrição do uso de alguns atletas. Professional athletes should consult their trainer before using this product. Not intended for individuals under 21 years of age, pregnant or nursing women, persons with disorders of the prostate or heart, high blood pressure or any know medical condition. Atletas profissionais devem consultar o seu treinador antes de usar este produto. Não se destina a indivíduos menores de 21 anos de idade, mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com distúrbios da próstata ou do coração, pressão alta ou qualquer condição médica sabe. If you have questions concerning the advisability of taking this product, consult your physician prior to use. This product contains 100 mg of caffeine per serving (equivalent to 1 cup of coffee Se você tiver dúvidas sobre a conveniência de tomar este produto, consultar o seu médico antes de usar. Este produto contém 100 mg de cafeína por porção (equivalente a uma xícara de café

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Este aí não é só um multivitaminico não hein, muito bacana mesmo, viram a quantidade de creatina? Vc não ira nem precisar de creatina no pós treino.

Por melhor que seja cara, sempre achei que não valia a pena o custo x beneficio desses pack's

[jcnsbug]

Não vou precisar juntar a creatina da universal que tenho, pois na composição do m. stack já tem! Então, eu tenho 2 amigos da mesma idade que a minha que começaram a tomar o monster stack, são da mesma altura tb porém são mais magros que eu. Eles me disseram que pelo pouco tempo deu pra notar um diferença sim! Espero que dê resultados a eles e a mim tb... pois o meu vou começar a tomar no começo de novembro. O meu monster stack pack eu paguei 90 reais, vcs acham barato ou caro? Queria achar tópicos com resultados do meu produto tb... Abraços

[Reinaldo.Gomes]

pra que dar quote num post DESSE tamanho?

[jcnsbug]

quote?